Fern4ndo 0 Postado Janeiro 31, 2009 às 22:27 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 22:27 Vc faz o treino de perna, ou os outros tb? Se for os outros, diz como vc divide esse treino aew xP Vlw grande! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Janeiro 31, 2009 às 22:31 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2009 às 22:31 Vc faz o treino de perna, ou os outros tb? Se for os outros, diz como vc divide esse treino aew xP Vlw grande! perna e peito abcde peito segunda costa terça perna/panturrilha/abd quarta ombro/trapezio quinta biceps/triceps/anti braço sexta abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fern4ndo 0 Postado Fevereiro 1, 2009 às 02:21 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2009 às 02:21 Vlw cara, é uma boa divisão, tava estudando algo assim! E combina com as series q eu to fazendo! Vlw, abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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