Suor: O Problema!

[DiegoGuerra 0]

Po, na academia to suando d++ sem msm ter feito exercicio pesado... é assim: basta eu chegar na academia, quando sento pra fazer os aparelhos, quando eu levanto, o banquinho ta com a marca de suor... tenso'

isso da vergonha da porra, pq os instrutores ficam sempre perto, agora to tendo q fica em pe em frente o aparelho fingindo q to descansando so pra n verem o banco suado.. . isso n é normal, pois onde eu moro nem é mto calor, o unico problema é q o banco é tipo de couro falso, ae sua mais...

Alguem tem uma dica ae?? pq ta me desmotivando a ir a academia por causa da vergonha... =S

Obrigado!!

[Taffarello 0]

tá tomando algum suplemento? minha academia é realmente muito quente, a sua tbm é? quando faço exc. aerobio tambem esquento muito mais, me fazendo suar bastante, lembre-se que quanto maior a frequencia cardiaca, mais voce vai suar. podem ser coisas bem simples...

quanto a vergonha, só levar uma toalinha ué

[DiegoGuerra 0]

olha, sou iniciante, comecei academia a + - 1 mes, tenho apenas 14 anos... n estou tomando suplemento por enquanto, e oq mais me preocupa é a vergonha msm...

mas como assim levar toalhinha?? o problema n é costas nem braço nem barriga, sao as nadegas msm q suam e da mta vergonha =s

[Pepe13 4]

Cara, penso eu que, na academia, você meio que tem que estar num mundo paralelo, esquece que tem pessoas te olhando, isso realmente interfere no treino.

Tenta fazer o que o cara de cima disse, leva uma toalinha e limpa. Ou acabe totalmente com seu treino, parando de comer sódio e fique sem beber água antes e durante o treino (obs. NÃO recomendo fazer isso! Pode comprometer tanto seu treino como sua saúde!).

[stacker 6]

Vergonha? sério? rapz, academia = treino = muito esforço = suor = normal. Se não quer suar vá passear no shopping que lá tem ar condicionado...academia é pra ralar.

[DiegoGuerra 0]

é, n pretendo de forma alguma comprometer minha saude parando de beber agua, tipo: a maioria dos aparelhos q eu faço, ficam mais no canto da academia, mas sao os q eu faço primeiro, ae eu n to mto suado, mas os q eu faço no final do treino, fica exatamente no meio da academia, e é onde os instrutores estao...

é verdade "stacker", academia = treino = muito esforço = suor, mas eu reparo em outros caraas q fazem la, eles levantam e os bancos n ficam suados, mas os meus SEMPRE ficam suados, e n é pouco... =S

[Wilson Bhering 0]

Cara...creio eu que este não seja um problema escandaloso...olhe só,não ligue muito para isso é super normal transpirarmos nos treinos,eu não transpiro muito mas...enfim provavelmente na sua academia deve ter um frasco com alcool ou algum produto de limpeza e um paninho,é bem simples,caso sua academia tenha algo do tipo ultilize no estofado do aparelho que tu fez os exercícios,caso não tenha leva uma toalha mesmo é bem mais pratico se enxuga,e se possível da uma enxugada depois que você terminar os exercícios,você não tem motivos para se envergonhar não!!Força nos seus treinos,e não desista,determinação e perseverança é tudo!

[helb4o 1636]

Sempre suei na academia, teve dias de torcer a camiseta mesmo e sair caldo, to falando a real. Faz o seguinte: compra pelo menos 2 toalhas de rosto e leva pro treino uma, daí tu forra o banco, ou enxuga quando for sair do mesmo. No outro dia, leva a outra toalha e vai revezando assim.

Deve sair uns 10 reais e tu não passa mais essa vergonha. melhor andar de toalha que ver a cara de nojo da galera quando quiser ocupar onde você estava

[Bernos 50]

nao entendi isso. vergonha de suar???

que frescura para ñ dizer outra coisa.

[LFBru 11]

Nesse calor como sua a bunda. HAHAHAHAHAHAH

Piadinhas a partes, amiguinho, tu ta numa academia porra. é claro que vc vai suar e deixe que o proximo a usar limpe. Não tem qe ter vergonha nenhuma.