Vitor_JP Postado Abril 10, 2012 às 18:56 Postado Abril 10, 2012 às 18:56 Vamos lá, tenho 22 anos, 1,76, peso 86 quilos, sou muito preguiçoso para qualquer tipo de malhação, mais já estou na academia a um mes, queria algo que me ajudase a queimar gordura se afetar minha saúde, gosto de beber aos finde. Galera oque você postarem para me ajudar fico grato. Como malhar, quantas horas, esteira e outros! Agradeço a todos pela ajuda!!!
rodts Postado Abril 10, 2012 às 18:58 Postado Abril 10, 2012 às 18:58 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. [/quote'] Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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