ian_hg 0 Postado Abril 6, 2012 às 14:25 Compartilhar Postado Abril 6, 2012 às 14:25 MEu treinador indicou deca mass para eu aumentar minha massa , é bom ??? Poderiam me indicar um alternativo a ele ? obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lazaro22 0 Postado Abril 6, 2012 às 14:29 Compartilhar Postado Abril 6, 2012 às 14:29 acho que não,muita pouca proteina faz um caseiro mesmo Vou te da um Dica se você quiser um hirpercalorico bom compra muntant mass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GirinoFeeliz 4 Postado Abril 6, 2012 às 14:30 Compartilhar Postado Abril 6, 2012 às 14:30 É um hipercalorico, em 120g tem 473kcal, 91g carbo. 15g proteina Tem pouca proteina e pouca caloria na minha opnião. Seria melhor se vc fizesse um hiper caseiro. Dá uma olhada na área de nutrição > Culinária e receitas, e vai no topico do hiper e da uma olhada tem diversas receitas lá. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Forçudo 6 Postado Abril 6, 2012 às 15:12 Compartilhar Postado Abril 6, 2012 às 15:12 muito carboidrato para pouca proteina e ainda proteina q nao é de tao boa qualidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Usama-Binlader 7 Postado Abril 7, 2012 às 02:26 Compartilhar Postado Abril 7, 2012 às 02:26 Cara, oque vai te da massa é comida. Se você comer bastante e corretamente é dispensável o uso de qualquer suplemento. Mas se você não tem tempo e falta de apetite, COMPLETE com um hipercalórico. Lembrando, mais uma vez, que de nada adianta tomar só o hipercalórico e ter uma dieta pobre. Quanto ao suplemento, no mínimo ruim. Com o dinheiro que tu ia pagar nessa Deca Mass daria para você fazer seu próprio hipercalórico caseiro, com mais proteína, mais caloria... Tem uma área do fórum especializada em receitas, é só procurar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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