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Uso Da Cinta Pode Enfraquecer A Musculatura

Por Latin Snake
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu costumo treinar sempre com a cinta, mais outro dia o professor veio dizer que é bom evitar ao max o uso dela pq pode enfraquecer a musculatura lombar das costas já que a cinta isola a parte lombar. Tem procedência isso?

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado

Eu costumo treinar sempre com a cinta, mais outro dia o professor veio dizer que é bom evitar ao max o uso dela pq pode enfraquecer a musculatura lombar das costas já que a cinta isola a parte lombar. Tem procedência isso?

sim, ele está certo

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado
  • Autor

E eu pensando q ele queria q eu soltasse a cinta da academia pra os outros xD. Mais deixa quieto vou treinar com ela folgada

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado

Faz fortalecimento de lombar pra num precisa fika usando ela tanto assim, melhor fortalecer do que depender dela., mesmo que tenha exercicios que vc quer pegar cargas super elevada mantem a lombar forte com treino.

Postado

e como faz pra fortalecer a lombar?

Suplemento é bom, mas não faz milagre !! (8)

Dieta regrada #GOHARD

Suplementação atual : "Elite Whey Protein Isolate - Dymatize / Creatina Prolab / ProMass 15000 NO2 - Neo Nutri"

Postado

e como faz pra fortalecer a lombar?

terra, hiperextensões, agachamento, remada curvada...

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

mas geralmente eu faço esses exercícios, o correto pra fortalecer seria com um peso mais "de boa" ou com o mesmo peso que executo as repetições?

Suplemento é bom, mas não faz milagre !! (8)

Dieta regrada #GOHARD

Suplementação atual : "Elite Whey Protein Isolate - Dymatize / Creatina Prolab / ProMass 15000 NO2 - Neo Nutri"

Postado

mas geralmente eu faço esses exercícios, o correto pra fortalecer seria com um peso mais "de boa" ou com o mesmo peso que executo as repetições?

não entendi;

Se tu faz isso com 50kg, faça com 50 e estara fortalecendo a lombar.

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

mas geralmente eu faço esses exercícios, o correto pra fortalecer seria com um peso mais "de boa" ou com o mesmo peso que executo as repetições?

Faz uma extensao se achar conveniente e tiver o equipamento na academia:

Postado

ah ta...entao de boa... valeu :D

Suplemento é bom, mas não faz milagre !! (8)

Dieta regrada #GOHARD

Suplementação atual : "Elite Whey Protein Isolate - Dymatize / Creatina Prolab / ProMass 15000 NO2 - Neo Nutri"

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