Mr. Pump 0 Postado Março 29, 2012 às 05:49 Compartilhar Postado Março 29, 2012 às 05:49 Altura: 1,72 Peso: 65 kg BF: 8% Objetivo da dieta: Bulking Bom galera, só posso ir a academia durante a manhã no periodo entre as 6:00/7:00a.m Gostaria da Ajuda de vocês pra avaliar minha dieta Abraços aos amigos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sandroca 1 Postado Março 31, 2012 às 03:12 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 03:12 eu gostei, mas acho que vc poderia substituir um pouco dos carbos por gordura só isso [na minha opinião] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kennedy 0 Postado Março 31, 2012 às 03:38 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 03:38 (editado) Gostei da dieta eu gostei, mas acho que vc poderia substituir um pouco dos carbos por gordura só isso [na minha opinião] Esta gordura seria o Azeite de Oliva? Editado Março 31, 2012 às 03:38 por kennedy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pinheirorzo 12 Postado Março 31, 2012 às 11:13 Compartilhar Postado Março 31, 2012 às 11:13 Boa dieta brow, so faz isso mesmo, tira um pouco de carbo e joga gordura boa, o azeite é uma ótima opção... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sandroca 1 Postado Abril 1, 2012 às 03:39 Compartilhar Postado Abril 1, 2012 às 03:39 Gostei da dieta Esta gordura seria o Azeite de Oliva? pode ser sim, Azeite de Oliva é uma excelente fonte de gorduras boas abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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