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[Fora do Modelo] Luta E Treino - Ectomorfo

Por unix
Em Lixeira

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Postado

Galera estou a menos de 1 mês treinando, atualmente com dieta bulk.. Estou pensando em treinar kung fu das 7:30 as 9:00 e apos o kung fu ir treinar na academia.. Tera algum problema com meus ganhos? Abraços..

Postado
  • Autor

Mais tipo, no caso irei fazer um pré treino + reforçado, batata doce + alguma proteina + albumina + hiper(talvez) ... e saindo do kung fu vo direto pra academia..

Postado

TALVEZ... Se tivesse uma alimentação entres kung fu e a academia daria pra concilar os dois numa boa.

Mas diretão assim não rola

Postado

Por que nao faz um ABC1x (segunda, quarta e sexta) e Kung Fu nos dias OFF? (terça e quinta)

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

sigpic3225713gif.jpg

Postado
  • Autor

o kung fu e segunda quarta e sexta...

e meu treino e justamente segunda quarta e sexta..

Vou ficar fazendo assim...:

Segunda Kung Fu

Terça - Treino Peito, Biceps e Antebraço

Quarta - Kung FU - Pernas, Ombros e Trapézio (Vou mandar whey + malto nesse intervalo)

Quinta - off (tenho compromisso)

SExta - Kung Fu - Costas e Triceps(whey + malto no intervalo)..

Fica bom?

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