GabrielMattos 0 Postado Março 11, 2012 às 01:41 Compartilhar Postado Março 11, 2012 às 01:41 tomo dps do cafe da manhã 1 comprimido (arginina), malto + arginina pré-treino e wey protein pós-treino e arginina antes de dormir... agradeço as pessoas q responderem !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mr.floyd 9 Postado Março 11, 2012 às 01:53 Compartilhar Postado Março 11, 2012 às 01:53 (editado) aonde conseguiu a arginina? suplementação sem dieta não é nada, suplementação é apenas um complemento... logico que tem coisa que agente só vai encontrar em abundancia em suplemento mesmo.. Editado Março 11, 2012 às 01:54 por mr.floyd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielGarcia 0 Postado Março 11, 2012 às 02:06 Compartilhar Postado Março 11, 2012 às 02:06 nossa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielMattos 0 Postado Março 11, 2012 às 11:26 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2012 às 11:26 (editado) comprei a arginina na farmacia... Editado Março 11, 2012 às 11:30 por GabrielMattos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quinton Rampage Jackson 0 Postado Março 11, 2012 às 11:47 Compartilhar Postado Março 11, 2012 às 11:47 Pois é, sempre vejo topicos no forum, oq acham da minha suplementação, seria maneiro se nestes topicos o cara mandar a dieta tb, pq vai ver suplemento ta maneiro mais dieta ta muito ruim e tal.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielMattos 0 Postado Março 11, 2012 às 15:03 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2012 às 15:03 (editado) tipo cara eu me alimento normal so exclui as gorduras do cardapio e as coisa com muitas calorias . exemplo no cafe da mnhã como uma batata doce com um copo de leite desnatado com neston assim vai no almoço seguido encluo ovo cozido sem a gema pq contem gordura somente como a clara .... por ae vai ! Editado Março 11, 2012 às 15:29 por GabrielMattos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GabrielMattos 0 Postado Março 11, 2012 às 15:33 Autor Compartilhar Postado Março 11, 2012 às 15:33 (editado) mais ajudas sao sempre bem vindas !! Editado Março 11, 2012 às 22:11 por GabrielMattos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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