brunoyf 13 Postado Agosto 31, 2012 às 16:12 Compartilhar Postado Agosto 31, 2012 às 16:12 velho posta as medidas, pq foto engana dependendo da luz e angulo, mas eu nunca te daria 39 de braço quente, visualmente ta 35 contraido. mas tira as medidas, vamo que vamo irmao go hard!!! O.o eu tenho 356 contraido e nao parece nem um pouco com issoCara seu antebraço é muito foda tambem. Genetica boa é foodaTenho 6 kg a menos que vc e 8 cm a menos e to looonge disso ainda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley B. Santos 0 Postado Agosto 31, 2012 às 23:02 Autor Compartilhar Postado Agosto 31, 2012 às 23:02 (editado) pra ante-braço a genetica ajuda msm, mais ainda nao descobri se sou ecto ou meso. Agr que voltei a pga firme os resultados voltaram, foto dessa semana : mais é issoae mano, ta com quantos anos? Editado Agosto 31, 2012 às 23:03 por Wesley B. Santos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoyf 13 Postado Setembro 1, 2012 às 04:39 Compartilhar Postado Setembro 1, 2012 às 04:39 14, ate novembro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Amorim 64 Postado Setembro 1, 2012 às 11:32 Compartilhar Postado Setembro 1, 2012 às 11:32 Eai cara tava vendo suas fotos... Evoluiu bastante só tem que dar mais um pouco de atenção para os trapézios,fora isso evoluiu bastante ,principalmente o ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Setembro 1, 2012 às 13:01 Compartilhar Postado Setembro 1, 2012 às 13:01 ta indo bem brow , tenta foca o ganho de massa pelo menos 4 kg ja vai da uma diferença boa .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley B. Santos 0 Postado Setembro 1, 2012 às 19:49 Autor Compartilhar Postado Setembro 1, 2012 às 19:49 (editado) vlw ae, trapézio pra mim ta foda ganha memo, mais to priorizando trapézio, abd e peito, até o final do ano da pra dar uma melhorada, mais vlw pelas dicas ae, é q é foda pra mim crescer, estudo de manhã e a tarde, e a familia aqui nem apoia tanto, ai tenho q come bolacha essas coisa pra sustentar, mais é issoa ae, NO PAIN NO GAIN 14, ate novembro ta novão ainda mano, na minha idade tu vai ta bem maior Editado Setembro 1, 2012 às 19:50 por Wesley B. Santos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rogeriope 1 Postado Setembro 4, 2012 às 01:58 Compartilhar Postado Setembro 4, 2012 às 01:58 isso ai mlk, shape ta ficando sinistrão se tu nao parar com 17 vai ta grande! toma um whey com bcaa ou glutamina! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wesley B. Santos 0 Postado Setembro 7, 2012 às 00:14 Autor Compartilhar Postado Setembro 7, 2012 às 00:14 vlw mano, vo focar mais agra e reforçar a alimentação, quando tiver com uns 40 de braço volto aqui com novas fotos, vlw pelo apoio de todos aew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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