paravidine 2 Postado Março 2, 2012 às 17:00 Compartilhar Postado Março 2, 2012 às 17:00 Boa tarde galera. Andei pesquisando sobre o uso do no shotgun com o green magnitude mas fiquei um pouco mais confuso: treino 3 dias na semana e nos dias do treino usaria no pré o no shotgun, até ai beleza, minha dúvida é no pós, usaria o green magnitude também (junto com whey e dextrose) ou seria muita creatina pra um dia só, pois o no shotgun já tem um blend também? ou eu usaria só a creatina mono no pós e deixaria o green magnitude para tomar quando não estiver tomando mais o no shotgun?? tipo assim: segunda / quarta /sábado: pré - no shotgun, pós - green magnitude; dias off (terça / quinta / sexta / domingo) - green magnitude (ou seria melhor colocar nos dias off a creatina mono e deixar o green só para os dias on?) alguém poderia me ajudar, pois estou confuso. Valeu galera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D_Tox 19 Postado Março 3, 2012 às 18:11 Compartilhar Postado Março 3, 2012 às 18:11 coloca a crea mono nos dias off Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paravidine 2 Postado Março 4, 2012 às 16:16 Autor Compartilhar Postado Março 4, 2012 às 16:16 mais alguém ai pessoal pra me dar uma força? valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Monjoy 51 Postado Março 4, 2012 às 17:08 Compartilhar Postado Março 4, 2012 às 17:08 A green e a creatina mono deixa pra depois do shot ! Por experiencia própria ! Tu vai ver o resultado da creatina do shot e umas das melhores pq reúne whey,BCAA... ! Deixa pra depois mesmo !Se for pra ganhar peso não abusa dos aerobicos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
paravidine 2 Postado Março 5, 2012 às 02:38 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 02:38 A green e a creatina mono deixa pra depois do shot ! Por experiencia própria ! Tu vai ver o resultado da creatina do shot e umas das melhores pq reúne whey,BCAA... ! Deixa pra depois mesmo !Se for pra ganhar peso não abusa dos aerobicos! beleza amigo, mas e nos dias off (terça, quinta, sábado e domingo), não mando nada de creatina, nem mono, nem green?? valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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