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Avaliaçao Dieta Bulking

Por Cegonha15
Em Dieta e suplementação

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Postado

Cara lah vai umas dicas, tenta colocar alguma fonte de carboidrato junto com essa albumina no lanche da manhã e eu aconselharia voce tentar tirar ou reduzir a quantidade de nescau no lanche da tarde e no pre-treino, acho que voce tá exagerando!

Postado

Tu tens quase 100g de carboidrato apenas de nescau, isso nao e tao ruin assim, apenas poderia aproveitar com comida de verdade, que te deixasse saciado.

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