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Duvida Com Jack3D

Por gagibd
Em Musculação em geral

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Postado

ae galera to com uma pequena duvida..

tenho 1 colega meu q compro jack3d , ele tomou a metade do pote e parou por q tava atrapalhando ele no futebol, ai ele me deu meio pote de jack3d, eu vou tomar essa metade + ou - 100 gramas..

quero saber de vcs ja que é pouco como sera melhor pra tomar.1-1-1 ou 1-2...Grato.

Postado

oq vc quis dizer com '' 1-1-1 ou 1-2...Grato. '' ??

Também fiquei tentando descobrir.. oO

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

sigpic3225713gif.jpg

Postado
  • Autor

1-1-1, 1 scop por dia durante as 3 semanas , 1-2 = 1 scop por dia na primeira semana e 2 scops na segunda...

Grato.

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