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Dúvida Recorrente Na Divisão De Treino

Por luizctba
Em Treinamento

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Postado

Treino há 3 anos, e felizmente estou bem próximo do meu objetivo drug free. Tenho uma dúvida recorrente, no 1° ano de treino sempre usei a divisão convencional (peito+tríceps/costas+bíceps) e chegava sem gás no grupo muscular menor, e como não gosto de treinar os dois musculos do braço em um dia só resolvi inverter (peito+bíceps/costas+tríceps) e tive uma melhora significativa. Sei que pra mim é o que funciona melhor, mas sempre me pergunto se existe algum prejuízo em se utilizar dessa divisão?

Postado

Não acho q fica só um pouco volumoso lógico e você fizer 4 series de bíceps

Se não ta bom sempre e bom mudar de treino , mais divulga ai teu treino

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

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