Ir para conteúdo

[Falta de Pesquisa][Ajuda]Treino Pernas


Leo Jonas

Posts Recomendados

Postado

Boa noite galera, estou em dúvida em relação ao meu treino de pernas,

eu sou daquele tipo que qualquer exercício feito em pernas eu já sinto um crescimento,

mas eu não quero ter pernas "bombadas", tem alguma maneira de treinar apenas para definição não havendo crescimento

exagerado das pernas ? Se possível coloquem o treino que devo fazer !

OBS:

1 - SE NÃO VIER AJUDAR NÃO ATRAPALHA ! Respondam apenas a pergunta para evitar maiores transtornos.

2 - Nunca desrespeitem um frango, você já nasceu forte ?

3 - Moderador, não achei um tópico exclusivamente para esse assunto, caso tenha, feche e informe o link do correto.

Visitante usuario_deletado17
Postado

Cara... Sinceramente.

O "melhor" é ter todas as partes do corpo o mais desenvolvidas possivel e se alguma parte em questão tem facilidade, explorar para q fique insana mesmo e depois tentar fazer o resto acompanhar...

Pernas são um dos melhores grupos musculares para se ter bem grande

  • Administrador
Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

[/quote']

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...