Mns 4 Postado Fevereiro 21, 2012 às 21:34 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 21:34 (editado) Como disse no início quero ganhar massa então conforme as regras vão as medidas: altura 1,75 peso: 76,9Kg bf% infelizmente ainda não sei. Conversei com um amigo recentemente e ele disse em torno de 20% visualmente! Bem qdo era criança até 12 ~13 anos era gordinho, depois fui bem magro e agora estou assim. Precso postar as medidas das pernas e braços ou não preciso? Editado Fevereiro 21, 2012 às 21:35 por Mns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Fevereiro 21, 2012 às 21:35 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 21:35 no item 1) é hipo e não hiper Isso mesmo, hipocalórica! corrigindo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Fevereiro 21, 2012 às 22:21 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 22:21 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos, tenha certeza de ter lido antes de criar um novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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