DaniloMolt 0 Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:28 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:28 Galera, eu treino há aproximadamente 1 ano e 3 meses Quando era criança era muito magro, após uma cirurgia da remoção da apêndice eu tive um aumento de gordura bárbaro... a partir daí começei a ser gordo, muito gordo com 10 anos eu pesava 100kg, resolvi fazer um regime meio louco, e em 2 meses perdi 25kg. Tenho 16 anos, faço 17 em Abril alguns amigos que começaram a treinar junto comigo, ou depois de mim, estão com mais facilidade pra ganho de massa, e perca de gordura, meu irmão foi um exemplo disso, ele era bem gordo tambem, hoje ele tem 18 anos, mas ele não era tão " pelanquento " igual eu, ele era mais robusto e mais gordo, mas ele tem MUITO mais facilidade pra ganhar massa do que eu, quando nós fizemos regime, eu pesava 77kg e ele 80kg nós tomamos sempre os mesmos suplementos, ZMA, Creatina, Whey protein 2x ao dia, Malto ou dextrose, BCAA, e Glutamina. Whey + Dextrose sempre tomei, desde o Primeiro mês, Creatina eu ciclo, 1 a cada 2 meses Eu treino junto com ele há esse tempo todo, com quase todos os pesos iguais... nossos braços quando começamos e hoje: Eu: 34-36,5 Ele: 35-41 Se alguem puder me explicar isso, por favor, gostaria de entender isso tudo :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Kieling Colpo 11 Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:37 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:37 kra é bom vc ter lido sobre os biotipos ( tem varios e varios topicos ) e vc saber que a mesclas ou seja vc pode ter a estrutura muscular de um ecto e a capacidade de arrecadar gordura de um endo. Ou tmb vc pode ter ganhado musculo e ao mesmo tempo perdido a gordura não mudadando muito o tamanho de seu braço enquanto o seu irmão apenas ganhado musculo sem perder a gordura o que é bem provavel ja que você deixou em questão que botão os mesmos pesos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaniloMolt 0 Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:40 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:40 kra é bom vc ter lido sobre os biotipos ( tem varios e varios topicos ) e vc saber que a mesclas ou seja vc pode ter a estrutura muscular de um ecto e a capacidade de arrecadar gordura de um endo. Ou tmb vc pode ter ganhado musculo e ao mesmo tempo perdido a gordura não mudadando muito o tamanho de seu braço enquanto o seu irmão apenas ganhado musculo sem perder a gordura o que é bem provavel ja que você deixou em questão que botão os mesmos pesos. Sim eu to ligado nos biotipos e sobre os braços meu e do meu irmão, em nenhum dos 2 vc percebe gordura será que isso tem a ver com a idade ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Kieling Colpo 11 Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:51 Compartilhar Postado Fevereiro 14, 2012 às 23:51 Sim eu to ligado nos biotipos e sobre os braços meu e do meu irmão, em nenhum dos 2 vc percebe gordura será que isso tem a ver com a idade ? acho q não pq eu quando entrei na academia tinha 25cm de braço agora tenho 36 frio. sera que no dele n se percebe mais??é que tem casos em que a pele fica mais esticada daew parece que tem menos gordura doque quando se esta em um cutting onde fica aquele excesso de pele e pelo que vi lah nas suas fotos vc n parece ter gordura parece mais ter pele meio solta pelo emagrecimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DaniloMolt 0 Postado Fevereiro 15, 2012 às 08:34 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2012 às 08:34 acho q não pq eu quando entrei na academia tinha 25cm de braço agora tenho 36 frio. sera que no dele n se percebe mais??é que tem casos em que a pele fica mais esticada daew parece que tem menos gordura doque quando se esta em um cutting onde fica aquele excesso de pele e pelo que vi lah nas suas fotos vc n parece ter gordura parece mais ter pele meio solta pelo emagrecimento. Sim, eu tbm axo que é isso mas mano, no peitoral e no abdomem, eu tenho MUITA pele de sobra, e há todo esse tempo, parece que não diminui nada, e não desenvolvi nada.... sei lá to desanimado :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitorsilveira 10 Postado Fevereiro 15, 2012 às 09:05 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2012 às 09:05 Se não me engano, sua estrutura muscular é ectomórfica, esse ganho de peso foi devido a cirurgia, certo? Talvez esse teu problema de flacidez na região abdominal seja essa "dieta" maluca que você fez. Em algum momento, você fez abdominais ou aeróbicos? Você treina como abdominal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Fevereiro 15, 2012 às 12:45 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2012 às 12:45 cara ví que você treina em casa. que tipo de equipamento você tem.?? (barras, anilhas, máquinas, etc) o problema pode falta de estímulo para os músculos. poste o seu treino completo, acho que o problema está aí. tem outra, quem quer perder gordura não pode usar "Dextrose" de geito nenhum. ele é carboidrato puro, é um concentrado do que você mais tem que evitar. bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitorsilveira 10 Postado Fevereiro 15, 2012 às 12:55 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2012 às 12:55 cara ví que você treina em casa. que tipo de equipamento você tem.?? (barras, anilhas, máquinas, etc) o problema pode falta de estímulo para os músculos. poste o seu treino completo, acho que o problema está aí. tem outra, quem quer perder gordura não pode usar "Dextrose" de geito nenhum. ele é carboidrato puro, é um concentrado do que você mais tem que evitar. bons treinos. Com base no que você afirma isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Fevereiro 15, 2012 às 13:13 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2012 às 13:13 já expliquei no post. pesquise sobre a dextrose, quando souber do que se trata vai entender, e não vai mais usar. regra básica: quem quer perder gordura não pode usar dextrose. pesquise. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitorsilveira 10 Postado Fevereiro 15, 2012 às 14:07 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2012 às 14:07 já expliquei no post. pesquise sobre a dextrose, quando souber do que se trata vai entender, e não vai mais usar. regra básica: quem quer perder gordura não pode usar dextrose. pesquise. já expliquei no post. pesquise sobre a dextrose, quando souber do que se trata vai entender, e não vai mais usar. regra básica: quem quer perder gordura não pode usar dextrose. pesquise. Relaxa cara, só quis saber no que você se baseou para postar isso. Eu já pesquisei e li em posts do Bronco e de outros usuários que dextrose ou maltodextrina no pós-treino não engorda, não cria gordura, mas se tomado em outro horário a não ser no pós-treino pode ter esse resultado. Tem que ver a dieta dele também e quantos carbos e quantos de kcal ele consome. Pesquisar eu pesquisei, pesquiso sempre. Só queria saber mais da onde você tirou isso para eu ler e melhorar meu conhecimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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