KardoseR 0 Postado Fevereiro 19, 2012 às 22:51 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2012 às 22:51 cutting ? k!K!K!K1k1!Kk1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Exorzinhu 0 Postado Fevereiro 20, 2012 às 00:28 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2012 às 00:28 cutting ? k!K!K!K1k1!Kk1 eu tenho genetica de gordo, tenho que suar muito, mas muito pra perder peso =\ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Senhor Popo 3 Postado Fevereiro 20, 2012 às 08:39 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2012 às 08:39 parabens... tah legal... soh num aparenta ter 41,5 naum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FelipeJr 1 Postado Fevereiro 20, 2012 às 11:08 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2012 às 11:08 cara da pra chegar sim sem AE's, o problema e quando chegar nesse chape, manter o BF baixo sem perder MM. traduzindo chega ate da, porem muito provavelmente vai chegar nesse nivel, e depois ganhar um pouco de gordura pra manter a MM, ou perder um pouco de MM para manter o BF, tenta sonhar com um meio termo ex um chape parecido só que com bf um puco maior, ai acho que da pra manter. Obs:meu sonho é ficar assim tambem, só que to muito mais longe que voce, porque comecei essa caminhada agora xD. boa sorte ai e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Exorzinhu 0 Postado Fevereiro 20, 2012 às 17:03 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2012 às 17:03 parabens... tah legal... soh num aparenta ter 41,5 naum 41,5 é quente, frio eu nunca medi =\ cara da pra chegar sim sem AE's, o problema e quando chegar nesse chape, manter o BF baixo sem perder MM. traduzindo chega ate da, porem muito provavelmente vai chegar nesse nivel, e depois ganhar um pouco de gordura pra manter a MM, ou perder um pouco de MM para manter o BF, tenta sonhar com um meio termo ex um chape parecido só que com bf um puco maior, ai acho que da pra manter. Obs:meu sonho é ficar assim tambem, só que to muito mais longe que voce, porque comecei essa caminhada agora xD. boa sorte ai e bons treinos. ai depende da suplementação, eu fiz um teste, dieta low carb, whey, bcaa, albumima, creatina, dextrose, cromo, omega-3, muito chá verde e chá de hibisco. Eu tava perdendo gordura e ganhando massa muscular. Só que eu não tenho condiçoes de gastar todo mes 350 reais com suplemento mais uma alimentação top. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cadu :D 0 Postado Fevereiro 20, 2012 às 18:46 Compartilhar Postado Fevereiro 20, 2012 às 18:46 41,5 mano,para...sem se chato mas não tem 41 não velho,medindo certinho sem encosta no braço tem uns 38 no max.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Exorzinhu 0 Postado Fevereiro 21, 2012 às 15:53 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 15:53 41,5 mano,para...sem se chato mas não tem 41 não velho,medindo certinho sem encosta no braço tem uns 38 no max.. não sou eu que meço o meu braço, sempre é o instrutor la da academia, duvido muito que ele ia fazer errado ou mentir. E também eu fiz esse topico pra dar mais uma motivação pra ficar maior e por mais fotos aqui e mostrar o meu desenvolvimento, não pra me achar ou coisa do tipo, então não tem pra que eu mentir as minhas medidas. =\ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Senhor Popo 3 Postado Fevereiro 21, 2012 às 16:15 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2012 às 16:15 ah sim... quentee....realmente vc tah com shape mto bom, ainda mais q vc eh novo... qdo vc chegar na minha idade (25 anos) vai ser um ogrinho definido com certeza kkkk porra comecou a treinar bem cedo..eu soh comecei a treinar com 20-21 fuuuuuu mas parabens aeee.. agora vamu q vamu!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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