Tomar Creatina Sem Malto Ou Dextro...

Seguidores

Postado 12/01/2009 às 15:59 01/12, 2009

pessoal parabens pelo site amei ya?

é assim, eu gostaria de dar uma definição ao meu corpo ja agora aumentar tipo uns 5 kilos, meço 1, 69 de altura e 55 kilos. será que eu posso só usar creatina e comer omelete de claras de ovos, grão de bico, aveia e essas cenas sem ter que tomar malto e coisas a fim...?

Postado 12/01/2009 às 16:06 01/12, 2009

OI Dama Boa, bem vinda ao Fórum Hipertrofia. Sua pergunta está muito vaga. Precisamos de mais detalhes. E sua pergunta pode ser respondida com uma breve pesquisa no fórum e blog.

Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=7452&hl=

Postado 12/01/2009 às 18:14 01/12, 2009

Moderador

Bem vinda!

Como a o amigo falou sua pergunta ta meio confusa ...

Procure dar uma pesquisada aqui no forum, pq tem muita informação ... e caso ainda sim vc tenha duvida pergunte no topico de origem ... evite abrir topicos denecessários pq a moderação ta punindo o pessoal q nao pesquisa, e faz perguntas q ja foram respondida varias vezes.

De uma lidinha tb nas regras deste forum ok!! Não estão perdoando nem os novatos!!!

Boa sorte!

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado 12/01/2009 às 19:17 01/12, 2009

Bem vinda ao fórum e obrigado pelo elogio

Mas sua pergunta não tem pé nem cabeça, não da pra entender o que você quer saber.

Leia o que já tem no fórum e no blog, caso ainda tenha alguma duvida reformule sua pergunta que ajudaremos com prazer.

Atenciosamente

A moderação

Este tópico está impedido de receber novos posts.

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Entrar

Tomar Creatina Sem Malto Ou Dextro...

Posts Recomendados

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)