beber agua durante as refeiçoes, prejudica o ganho de peso?

eu vi um artigo dizendo que beber agua durante as refeiçoes elimina os acidos do estomago dificultando a digestao dos alimentos e ainda dilata o estomago formando gases

é verdade ? se eu nao tomar mais liquido durante as refeiçoes eu posso ganhar mais peso??

obs.: eu tenho costume de sempre beber liquido durante as refeiçoes

vlw

Atrapalha na absorção dos alimentos ou toma agua 1 hora antes ou 1 hora depois da refeição.Além de que estufa e voce acaba comendo menos.

hmm, ta blz, vlw

e outra pergunta so aproveitando

vale a pena tomar creatina com whey e malto tudo junto em uma unica coqueteleira? obrigado

e ajuda a ganhar peso nao tomar liquido nas refeiçoes?

vc pode tomar até 250 ml!

não mais que isso

Na verdade a água em quantidades adequadas ajuda na digestão. Tu tem que avaliar a capacidade volumétrica do seu estômago e o volume da sua refeição pra saber quanto de água você consegue beber sem atrapalhar a digestão e causar desconforto. Eu costumo beber umas 50ml de água após o almoço e janta. Porque todas as outras refeições já tem uma boa quantidade de líquidos. É só não exagerar.

Espero ter ajudado, abraço

vc pode tomar até 250 ml!

não mais que isso

na verdade são 239ml, a não ser que seja água com gás, que aí são 173.

numa boa, olha o tanto que os organismos das pessoas são diferentes, cara. como tu quer estipular um valor máximo pra qualquer pessoa tomar de água durante uma refeição?

na moral mesmo, isso é mito, se fosse verdade, eu tava fudido, perco a conta de quantas vezes bebo mais de 1L de líquido durante uma refeição e isso nunca me causou nenhum mal, nem tampouco eu deixei de ganhar peso quando quis nem fiquei barrigudo.

numa boa, NÃO TEM como ganhar mais peso de um jeito ou de outro se vc estiver ingerindo a mesma quantidade das mesmas comidas, as mesmas calorias, e os mesmos macros. NÃO TEM como ir contra a termodinâmica, entenda isso.

na verdade são 239ml, a não ser que seja água com gás, que aí são 173.

numa boa, olha o tanto que os organismos das pessoas são diferentes, cara. como tu quer estipular um valor máximo pra qualquer pessoa tomar de água durante uma refeição?

na moral mesmo, isso é mito, se fosse verdade, eu tava fudido, perco a conta de quantas vezes bebo mais de 1L de líquido durante uma refeição e isso nunca me causou nenhum mal, nem tampouco eu deixei de ganhar peso quando quis nem fiquei barrigudo.

numa boa, NÃO TEM como ganhar mais peso de um jeito ou de outro se vc estiver ingerindo a mesma quantidade das mesmas comidas, as mesmas calorias, e os mesmos macros. NÃO TEM como ir contra a termodinâmica, entenda isso.

perfeito.

Na verdade a água em quantidades adequadas ajuda na digestão. Tu tem que avaliar a capacidade volumétrica do seu estômago e o volume da sua refeição pra saber quanto de água você consegue beber sem atrapalhar a digestão e causar desconforto. Eu costumo beber umas 50ml de água após o almoço e janta. Porque todas as outras refeições já tem uma boa quantidade de líquidos. É só não exagerar.

Espero ter ajudado, abraço

hmmmmm.. e como eu faço isso?rsrsrs

como eu vo medi o meu estomago?? tem como?? oO

td bem isso era so uma duvida, obrigado pelas respostas

hmmmmm.. e como eu faço isso?rsrsrs

como eu vo medi o meu estomago?? tem como?? oO

td bem isso era so uma duvida, obrigado pelas respostas

tem, existe uma régua estomacal, em qualquer loja de 1,99 vende, você engole ela e quando caga ela já sai com a medida do seu estômago.

na verdade são 239ml, a não ser que seja água com gás, que aí são 173.

numa boa, olha o tanto que os organismos das pessoas são diferentes, cara. como tu quer estipular um valor máximo pra qualquer pessoa tomar de água durante uma refeição?

na moral mesmo, isso é mito, se fosse verdade, eu tava fudido, perco a conta de quantas vezes bebo mais de 1L de líquido durante uma refeição e isso nunca me causou nenhum mal, nem tampouco eu deixei de ganhar peso quando quis nem fiquei barrigudo.

numa boa, NÃO TEM como ganhar mais peso de um jeito ou de outro se vc estiver ingerindo a mesma quantidade das mesmas comidas, as mesmas calorias, e os mesmos macros. NÃO TEM como ir contra a termodinâmica, entenda isso.

certo!!

isso dilata a parede do estomago! mas não necessariamnete vai dar barriga se sua dieta for boa!

isso é só mais um fator a ser considerado!

hmmmmm.. e como eu faço isso?rsrsrs

como eu vo medi o meu estomago?? tem como?? oO

td bem isso era so uma duvida, obrigado pelas respostas

Pô cara, eu creio q é mais na tentativa mesmo....O fera ai em cima consegue tomar um litro...Eu tento beber no máximo um copo d'água no período próximo ao almoço...sinto q muita água atrapalha a digestão....agora isso é pra mim....Cada organismo é diferente...aprenda a entender o seu...vai testando aí.....abraço...

eu tinha esse hábito

e consegui parar , ingerindo verduras: chuchu(ivis),cenoura, quiabo, maxixe, abobora

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