A minha dúvida é se eles devem ser tomados todos no pós-treino, ou de algum outro jeito ?

Alguém também aconselha a acrescentar algum outro suplemento ?

Editado 2/02/2012 às 00:12 02/2, 2012 por lindomar (veja o histórico de edições)

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_{Sem saber a dieta e tempo de treino (e tipo), fica difícil responder.}

_{Mas com base na pergunta, os 3 são tomados no pós-treino...tudo junto.}

se não tiver problema com lactose , aconcelho um whey concentrado CxB melhor

E whey concentrado tem relação com lactose?

_{Sem saber a dieta e tempo de treino (e tipo), fica difícil responder.}

_{Mas com base na pergunta, os 3 são tomados no pós-treino...tudo junto.}

Quando vc diz td junto, vc ker dizer bater os 3 e tomar ?

Ou posso tomar 1 de cada vez ?

Quando vc diz td junto, vc ker dizer bater os 3 e tomar ?

Ou posso tomar 1 de cada vez ?

Do jeito que voce quiser cara.

Vai tudo pro mesmo lugar.