Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Suplementar Com Mct Seria Uma Boa No Bulking?

Por yuri.lp_b4mv
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

cara suplementei com oleo de coco por um mês.... não sei se foi psicologicamente, ou se realmente foi o efeito do oleo de coco..mas meu abdomem estava um pouco mais trincado.... agora voltei pro malto e a barriguinha voltou....kkkkkk

mas tipo em relação saúde o mtc vale a pena com ctz...ja estetica não tenho ctz!

Postado
  • Autor

mas vc tava fazendo cutting ou tentando perder barriga nessa época??

cara suplementei com oleo de coco por um mês.... não sei se foi psicologicamente, ou se realmente foi o efeito do oleo de coco..mas meu abdomem estava um pouco mais trincado.... agora voltei pro malto e a barriguinha voltou....kkkkkk

mas tipo em relação saúde o mtc vale a pena com ctz...ja estetica não tenho ctz!

Bulk [x] On [ ] Off

13/08 =p

não sou como deveria mas sou como sempre quis ser

- Yuri

Postado
  • Autor

Há um baita tópico discutindo isto, pesquise por gentileza!

parecido mas naum igual

Bulk [x] On [ ] Off

13/08 =p

não sou como deveria mas sou como sempre quis ser

- Yuri

Postado

manow, naboah

tambem se alguem pudesse me responder essa duvida, ficaria grato

pq tmbm mudei de cutting pra bulking agr, e inventei de compra um oleo de coco

e ja to utilizando a 6 dias de treino, e a duvida fica

vlw galera

Metas - Compostos Carga sem contar o peso da Barra. (Apenas Anilhas)
Supino Reto 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs 110kgs 120kgs 135kgs = Meta Final> 1,5BW
Levantamento Terra 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta final> 2BW

Agachamento 5RM 20kgs 40kgs 60kgs 80kgs 100kgs 120kgs 140kgs 160kgs 180kgs Meta Final> 2BW

Desenvolvimento 5RM 20kgs 30kgs 40kgs 50kgs 60kgs 70kgs 80kgs 90kgs 100kgs

Chin-UP 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Paralelas 5RM +5kgs +10kgs +15kgs +20kgs +25kgs +30kgs +35kgs +40kgs +45kgs +50kgs

Estudando pra MEDICINA, em breve voltarei

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.