chicrute 93 Postado Maio 4, 2012 às 19:43 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2012 às 19:43 Parabéns! Há quanto tempo vc treina??? com objetivo de hipertrofia , pouco tempo , agora ir na academia uns 2 anos ja ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kracks 80 Postado Maio 4, 2012 às 21:55 Compartilhar Postado Maio 4, 2012 às 21:55 cara bacana mesmo, quando nas fotos a gente consegue ver as mudanças assim é porque foi realmente bom parabéns dica, no próximo ciclo/blast que fizer, foca nos dorsais que ficaram desproporcionais ao resto no volume Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Maio 4, 2012 às 22:37 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2012 às 22:37 então cara preciso melhorar os dorsais em intensidade sabe, o miolo , pra ficar com akelas bolas kkk e a lombar mais no geral minhas costas pego um desenho legal preciso focar agora no peito inferior , braços , e costas como ja citei o proximo blast é daki 1 mes e meio , só to atras da grana , vai ser bem top , pra rolar mutação mesmo , mais por eqt vou manter sigilo xd huauhauhau infelizmente tive umas torções nos manguitos que tão me deixando puto pra treinar peito , agora nessa fase vou bolar outro treino e dieta vai ser encima da TMB com 50% prot 40% carb 10%fat -cerca de 200g de prot animal + 80g de prot em pó + carbs que eu n sei e fats bem cara , todavia valeu mesmo , fico feliz que da pra perceber mudança ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Maio 4, 2012 às 22:45 Compartilhar Postado Maio 4, 2012 às 22:45 então cara preciso melhorar os dorsais em intensidade sabe, o miolo , pra ficar com akelas bolas kkk e a lombar mais no geral minhas costas pego um desenho legal preciso focar agora no peito inferior , braços , e costas como ja citei o proximo blast é daki 1 mes e meio , só to atras da grana , vai ser bem top , pra rolar mutação mesmo , mais por eqt vou manter sigilo xd huauhauhau infelizmente tive umas torções nos manguitos que tão me deixando puto pra treinar peito , agora nessa fase vou bolar outro treino e dieta vai ser encima da TMB com 50% prot 40% carb 10%fat -cerca de 200g de prot animal + 80g de prot em pó + carbs que eu n sei e fats bem cara , todavia valeu mesmo , fico feliz que da pra perceber mudança ^^ cara pesquisa sobre aquecimentos pro manguito rotador eu tive uma pequena lesão nele que me deixou 3 semanas sem poder mecher o braço direito, voltei fazendo eles, nem se quer sinto mais meus ombros doerem depois disso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomelirola 75 Postado Maio 5, 2012 às 00:04 Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 00:04 Ae chicrute ta desfrangueando já veio! Melhorou bastante a carcaça. Da pra ver que tem uma retençãozinha pequena quando sair bem a agua acho que o abd vai melhorar mais ainda. Segue firme agora na tpc. Agora é hora de mostrar raça e não se abalar! Boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Maio 5, 2012 às 00:18 Autor Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 00:18 valeu mano , como citei não vai ter tpc , agora mantenho cipionato e faço alguns exames Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ROMERA 16 Postado Maio 5, 2012 às 02:04 Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 02:04 Bela evoluida cara, na minha opinião teu próximo ciclo/blast/trh, sei lá oq vai faze da vida.... devia usa drogas pra da uma consolidada no shape e melhora a densidade. Faz esses exames ae. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Maio 5, 2012 às 02:33 Autor Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 02:33 (editado) valeu cara, sim , vo fica longe de bulk por um tempo , quero pegar um digito de bf agora e melhora a maturidade muscular , mais mantendo as medidas e se possivel aumentando , uns 40-41 de braço com uma boa definição seria uma objetivo final para o próximo ciclo bem eu ja postei no outro relato , posto aqui também , proximo ciclo que tenho em mente é 1-10 androgenon usplabs 3ml/sem - 800mg test+100mg tremb/sem (cada ml contem 110mg de enan / 110 mg de cipio / 50mg prop / 30mg tremb ace) 4-10 tremb rwr 300mg/sem 1-10 stan usplabs 400mg/sem proteções 3-12 500ui HCG chorulon/sem + 2 caps Exemestano/sem queria muito por uma oxan , mais vai estrapolar o orçamento , dexa pro proximo rs Editado Maio 5, 2012 às 02:36 por chicrute Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielqueiroz 60 Postado Maio 5, 2012 às 02:37 Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 02:37 to curioso sobre esse androgenon, quando usar faz relato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Maio 5, 2012 às 02:38 Autor Compartilhar Postado Maio 5, 2012 às 02:38 vo faze sim , nos meus planos é daki 1 mes e meio o ciclo ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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