SaulCampos 6 Postado Janeiro 8, 2012 às 17:38 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2012 às 17:38 Mas mano, cutting já? 1,88m de altura e 82kg... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rasek 6 Postado Janeiro 8, 2012 às 19:00 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2012 às 19:00 Mas mano, cutting já? 1,88m de altura e 82kg... Talvez isso seja algo pessoal né ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SaulCampos 6 Postado Janeiro 8, 2012 às 21:38 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2012 às 21:38 Talvez isso seja algo pessoal né ? É verdade, mas quando se ganha muita massa magra, o percentual de gordura tende a diminuir, porque na relação MMxMG a massa magra vai se sobressair Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andysorck 0 Postado Janeiro 9, 2012 às 00:31 Autor Compartilhar Postado Janeiro 9, 2012 às 00:31 (editado) Mas mano, cutting já? 1,88m de altura e 82kg... o problema é o bf que aumentou muito, eu ganhei muito peso em pouco tempo, foram... 10 kilos em 2 meses, ;~ Edit: Então galera mudei um pouco a dieta: Na verdade no pós-treino não era pra ter nada, gostaria de umas dicas do que botar no pos que nao contenha muito carb e que de pra suprir as kcals, õ/ Editado Janeiro 9, 2012 às 00:35 por andysorck Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
catxaa 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 18:19 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 18:19 o problema é o bf que aumentou muito, eu ganhei muito peso em pouco tempo, foram... 10 kilos em 2 meses, ;~ Edit: Então galera mudei um pouco a dieta: Na verdade no pós-treino não era pra ter nada, gostaria de umas dicas do que botar no pos que nao contenha muito carb e que de pra suprir as kcals, õ/ o que vai acontecer se você ficar com mas de 1000 kcals faltando? vai emagrecer e perder musculo tb? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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