Tutufep 4 Postado Janeiro 4, 2012 às 23:49 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 23:49 o loko 5g de creatina vc tem comer quase um boi inteiro.... pow eu tbm odeio pré treino, tomei um pote de jack 3D e qdo termina da até depressão...vontade nenhuma de voltar a treinar...então eu particularmente nunca mais tomo pré treino...e a creatina eu sou fã de mais.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dezinhonhonho 12 Postado Janeiro 4, 2012 às 23:58 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 23:58 É, ele só esqueceu as quantidades de carne ou (o que for), que tem que comer para alcançar 5g por dia, haja estômago e bolso pra bancar. . é isso mesmo 1kg de carne pra 5gr de creatina , Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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