Dion 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:12 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:12 ...nos ultimos meses percebi q nao estou tendo progressos, vcs acham possivel q eu continue crescendo sem uso de suplementos, ou apos todo esse tempo eu terei que tomar algo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eraldo 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:17 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:17 suplemento nao he obrigatorio, e se sua dieta estiver boa, vc sempre tera resultados, mudando de treino a cada 2 meses ou 3, e assim vc consiguerar obter resultados, Dieta e tudo !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dion 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:23 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:23 Mudei, meu treino a 3 semanas, vou ver se ate o carnaval vejo algum progresso. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SR SMITH 7 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:25 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:25 Suplementos são dispensáveis quando se tem uma boa dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:28 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:28 Suplementos são dispensáveis quando se tem uma boa dieta. faço das suas palavras as minhas. as vezes o conceito de suplemento não entra na cabeça das pessoas, inclusive na minha em certa epoca... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dion 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:32 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:32 mas posso usar suplementos como forma de acelerar o processo certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JPedro77 4 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:37 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:37 (editado) vc entende que suplemento é pra completar, certo? então... se sua dieta está com todos os macros q vc precisa, pra que tomar um whey por exemplo?(SALVO O CASO DE HORÁRIO DE TRABALHO, ESCOLA) que tipo de suplemento tu ta pensando em tomar? obs.: não vou entrar na discussão de velocidade de absorção Editado Janeiro 4, 2012 às 16:39 por JPedro77 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafeiro 14 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:42 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:42 brother, o nome é auto explicativo.. o suplemento é usado para tapar o furo da dieta, por falta de tempo, ou qualquer seja o outro motivo.. Ou seja, o suplemento é usado pra ingerirmos os nossos macros sem precisarmos gastar aquele teeempo preparando o rango, por ser de fácil preparo.. Mas sim, ele ajuda.. o bom e básico whey+malto+creatina dps do treino com certeza vai te ajudar a ganhar massa, mas sempre comendo 1 hora dps do treino uma refeição sólida... abs!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SR SMITH 7 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:45 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:45 Suplementos não vão acelerar nenhum processo, está com pressa vai de EA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dion 0 Postado Janeiro 4, 2012 às 16:46 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2012 às 16:46 (editado) eu tava pensando em tomar wey e malto Editado Janeiro 4, 2012 às 16:46 por Dion Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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