Tenho 16 anos, 70kg, 1,75 cm,faço academia a 3 meses, resolvi comprar ISO PROTEIN da Bodyaction ( https://www.bodyaction.com.br/site/pages/titanium/iso.php ), para tomar após o treino... Alguém conhece o produto, sabe se é bom??? e se eu posso mistura-lo com algum outro tipo de suplemento tambem, para obter uma melhor eficiência???????????

Devo misturar com Dextrose ou Malto ?? E qual a melhor marca e tipo para ser misturada?

Tu comprasse whey sem carbo. Sim deve, porém como vc comprou um whey sem carbo (pago cara pra caraio), toma com óleo de coco extravirgem e creatina e depois conta como tá sendo os resultados!!

Po velho, falaram que é o melhor de linha e pa... Creatina agora nem rola... Dextrose ou Malto nao serve???

Toma com dextrose cara , malto eu nao acho legal pq a abessorção dele é lenta o ideal mesmo seria a Dextrose que é carbodrato simples de rapida absorção

Mistura com uma dextrose qualquer, não liga pra marca de dextrose.

Só acho disperdicio de grana voce pagar caro em um whey isolado desse do que comprar um 100% comum mais barato e até melhor.

pode mandar também com mel ou açucar mascavo, eu mesmo as vezes troco a dextrose por esses 2.

Eu uso Whey dessa marca e nada contra!Mas não tinha necessidade de ser o Isolado,3/4 gramas de carbo no pós treino não faria diferença!Você poderia investir na linha Titanium Series deles,que é bacana tbm!

* Você deve mistura-lo com outro suplemento sim! *

Malto = Carboidrato Complexo, Dextrose = Carboidrato simples... enfim ambos te darão resultados bem semelhantes,são apenas carboidratos,no meu caso uso a dextrose,por a absorção ser mais rápida!Não leve em consideração a marca,vá pelo gosto..tem segredo não!

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