lelesk 9 Postado Fevereiro 2, 2012 às 14:52 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 14:52 pq? uahuhauha http://www.hipertrofia.org/forum/topic/70194-diario-do-lelesk/ acompanha ate tmb lekao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 2, 2012 às 17:21 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2012 às 17:21 15 anos agente malha e nada , nao da resultado ,nao tem força.. lembro que com 15 anos quando malhei pela 1 vez , fiz supino com 5kg de cada lado e alem de achar pesado fiquei dolorido.. ai um tempao depois consegui por 25.. hj fazer 4x10 com 35kg e de boa aooooos minino!! vo acompanhar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 3, 2012 às 14:47 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2012 às 14:47 agora so volto p academia segunda , fds vou viajar!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 4, 2012 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 02:06 nao resisti e malhei hahahhahaha to pensando em usar algum anabol... 6 semanas de stano 60mg dia e 3 ou 4 semanas com 2 ml de testo por semana.. obejetivo maior seria dar uma enxugada sem queda de libido.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lelesk 9 Postado Fevereiro 4, 2012 às 02:20 Compartilhar Postado Fevereiro 4, 2012 às 02:20 koe rapa larga isso uahhuahua ai lecao da uma olhada la no meu diário ve se o treino foi maneiro só n tenho ctz das cargas de tricips acho q foi mais do q tá la abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 5, 2012 às 18:39 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 5, 2012 às 18:39 carai comi feito porco hj.. outback Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 6, 2012 às 13:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 6, 2012 às 13:41 alguem podia me ajudar a fazer uma dieta mais caprichada.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 7, 2012 às 00:38 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 7, 2012 às 00:38 carai , o no da nutrilatina nao e tao ruim.. tomo e fico aceso !! hj montei uma nova dieta.. vamoq vamo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 8, 2012 às 00:31 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2012 às 00:31 como e dificil seguir a dieta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricardo1991 4 Postado Fevereiro 8, 2012 às 13:13 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 8, 2012 às 13:13 AEJ hj.. 25min Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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