Agachamento Sem Suporte

[A w a Y 141]

ta loco, esse zercher nao me desce....

po, sobreo topico, como é pouco peso eu nem gastaria dinheiro pra comprar nada, da pra fazer uns cavaletes ou suporte de madeira msm

mas tem q ver a intencao do criador do topico, se for aumentar as cargas e comprar mais peso, talvez seja interessante investir dinheiro num suporte

[Lucas Prado 0]

cara. eu treino agachamento caseiro a mais de 1 ano... eu faço assim , deixo os 2 sofás um de costa para o outro ai coloco a barra tipo como em uma gaiola. !!! ai ja erra. só tome cuidado para o sofá não se mexer. coloque um na parede. ja era ta perfeito fica melhor que a gaiola. !

[Budega 24]

ja era ta perfeito fica melhor que a gaiola. !

n exagera n, no começo ate da pra fazer isso mas msm assim n eh uma otima ideia =S

[MLB 1]

Fala galera, sou o criador do deste tópico, (é que mudei o nome para MLB, hehehe), então, comprei algumas vigotas de pinus e

montei um suporte de agachamento e aproveitei e fiz um suporte de supino junto, parecido com aquele que o WaaY fez, não ta concluido ainda, quando ficar pronto posto fotos. Valeu, bons treinos.

[A w a Y 141]

legal cara, quando tiver pronto posta fotos, tenho certeza que tem mais gente alem de mim curiosa pra ver o resultado!