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Ajuda Dieta Cutting

Por lukao1993
Em Dieta e suplementação

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Postado

Ae galera quem puder me ajudar, to ainda com algumas dúvidas de como arrumar a dieta, esse é meu primeiro cutting. Quem puder opinar, dar críticas, sugestões, estou aberto a tudo.

Altura: 1,82

Peso: 84

Objetivo da dieta: cutting

tmbj.jpg

dietacutting.jpg

Diário de treino:

 

Postado

A dieta tá boa, apenas uma dica: abaixe ainda mais nos dias sem treino.

Pode seguir essa dieta nos dias de treino, e nos dias de descanso tente abaixar ainda mais (tipo umas 300kcals). Seus resultados serão melhores.

Postado
  • Autor

A dieta tá boa, apenas uma dica: abaixe ainda mais nos dias sem treino.

Pode seguir essa dieta nos dias de treino, e nos dias de descanso tente abaixar ainda mais (tipo umas 300kcals). Seus resultados serão melhores.

Valeu a dica =D

Diário de treino:

 

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