CLM 0 Postado Dezembro 17, 2011 às 01:38 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 01:38 Fala galera, eu não sei se é genetica, se é falta de atenção minha ou seila o que.... Tenho muita facilidade de ganhar pernas e panturilha, antes mesmo de começar a treinar eu ja tinha pernas e panturilhas em um tamanho até que legal....porem agora com a academia, treino a 7 mês vejo que elas crescem muito rapido. Até treinando pernas as vezes 1 vez por semana ou nem fazendo elas crescem, ja os braços não. Olha..me esforço MUITO na academia apesar de ainda ser um "Iniciante". Tenho 58cm de perna 39 cm de panturilha 32 cm de braço flexonado e 29cm normal. Mais alguem tem esse ' problema ' ou eu sou a unica pessoa no mundo ? UDIFDFSH, Abraço. Obs: Tenho muita gordura na barriga, mais não aparento ser gordo.. somente quando estou sentado aparece umas 3 drobaduras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Dezembro 17, 2011 às 02:06 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 02:06 Acontece, infelizmente eu também tenho. Eu tenho sei lá, 63 cm de perna (eu acho, medindo na parte mais grossa) e tenho 38/39 de braço (flexionado). Isso que teve uma época que eu não treinava pernas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CLM 0 Postado Dezembro 17, 2011 às 02:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 02:31 Acontece, infelizmente eu também tenho. Eu tenho sei lá, 63 cm de perna (eu acho, medindo na parte mais grossa) e tenho 38/39 de braço (flexionado). Isso que teve uma época que eu não treinava pernas. Po, se eu tivese 39 de braço ja tava feliz da vida.. IDSFJSDFSDIJOFJS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nicholasnigow 2 Postado Dezembro 17, 2011 às 02:33 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 02:33 AHUAUHAUHHA, eu treino a apenas 5 mês e tenho 40 de pantu e 34 de braço =( e logo também gorduras no abdome mas sem aparentar ser gordo. Mas não me incomodo com isso, gosto pacas das minhas panturrilhas, estralo mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-BERNARDO- 5 Postado Dezembro 17, 2011 às 03:05 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 03:05 Tenho bons quads e hams mas nada de panturrilha. Simplesmente não tem nada lá. Espero conseguir mudar isto. Eu adoraria ter pernas como as do Tom Platz, ou do jeito que as suas são. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-BERNARDO- 5 Postado Dezembro 17, 2011 às 03:36 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 03:36 Mas a panturrilha de vocês é definida? Eu sempre tive uma panturrilha razoável até... Hoje tenho 40 cm, mas nem dou moral pra elas, treino mal e porcamente. Talvez se eu tivesse me dedicado mais, elas estivessem maiores... Mas também tenho gordura na região, não é aquela coisa definida. Eu não tenho nada. Pelo menos não tem gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Dezembro 17, 2011 às 03:51 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 03:51 (editado) Queria eu ter pernas e panturrilhas grossas. As minhas são sempre o musculo q mais treino com intensidade (até ficar enjoado) E são só os gravetos Panturrilha só 0,5 maior q o braço e as pernas... Nem comento O incrivel é q elas cresceram muito comparadas a quando comecei, perdi todas as calças que tinha, comprei outras e já tão toradas nas coxa... E então fico pensando, meu Deus elas deviam ser pele colada no osso antes de eu começar a treinar. Editado Dezembro 17, 2011 às 03:52 por ranzo159 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CLM 0 Postado Dezembro 17, 2011 às 04:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 04:28 Queria eu ter pernas e panturrilhas grossas. As minhas são sempre o musculo q mais treino com intensidade (até ficar enjoado) E são só os gravetos Panturrilha só 0,5 maior q o braço e as pernas... Nem comento O incrivel é q elas cresceram muito comparadas a quando comecei, perdi todas as calças que tinha, comprei outras e já tão toradas nas coxa... E então fico pensando, meu Deus elas deviam ser pele colada no osso antes de eu começar a treinar. UAHEAHEUAU, Essa de perder calça é foda! Eu tambem nem to mais comprando direito por isso... O pior é com a hipertrofia das coxas elas ficam se ' esfregando ' dando um puta de um incômodo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
villas 165 Postado Dezembro 17, 2011 às 04:43 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 04:43 (editado) Uai, achei proporcional... Pode ser que seja, mas a questão é 100% de dedicação pra braço, 25% pra pernas... Sobre a PANTU, eu to satisfeito, fiquei muito tempo sem treinar específico, e agora faço 1 exercício apenas. Não é fina, é normal, sem ser muito definida. E realmente, conheço cara que treina perna muito sério, e a panturrilha é ridícula de fina, menor que a minha (isso que eu sou baixo). E sobre as roupas, só sobrou UMA calça minha. Estava fazendo dias bem quentes aqui, raramente eu usava calça, e quando usava, pegava a mais larga na coxa, por que sabia que ia ser a mais confortável, até que um dia vi que só ela servia. As outras até entravam, mas era terrível. Comprei um calça semana passa, agora tenho duas x.x CUTTING JÁ! E realmente, elas tendem a encostar uma na outra, isso é terrível. Editado Dezembro 17, 2011 às 04:48 por villas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Dezembro 17, 2011 às 11:49 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 11:49 Eu não vejo nada em mim como "genética boa", nem "ruim"... tudo normal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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