Vocedd 0 Postado Dezembro 16, 2011 às 13:48 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 13:48 Se eu apenas engordar e tomar hipercalóricos atentando para a barriga claro...será que minhas pernas e canelas irão engrossar mais! O que acham das pernas e canelas? Sejam sinceros aí! Malhar e tomar hipercalórico os efeitos poderão ser mais rápidos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorzx 39 Postado Dezembro 16, 2011 às 14:08 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 14:08 cara achei suas canelas e pernas bem grossas ja, só q de gordura nao tem muita definiçao se quiser aumentar elas e defini-las é só treinar panturrilha e o sóleo e mais pra frente abaixar o bf. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Angelogm 1 Postado Dezembro 16, 2011 às 14:09 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 14:09 Irão irão, mas não vai ser de músculo e sim de gordura, e honestamente, não fica nada legal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vocedd 0 Postado Dezembro 16, 2011 às 15:21 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 15:21 Mas se engordar hipercalóricos as canelas também poderão engordar? Ou Não? Só a parte superior do corpo. Barrigudo ou troncudo com canela fina sem condição! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorpalandi 55 Postado Dezembro 16, 2011 às 15:35 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 15:35 É o segundo que quer aumentar a panturrilha... Oh doido... kkkk Você vai engordar em tudo meu filho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mns 4 Postado Fevereiro 17, 2012 às 23:08 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2012 às 23:08 Eu também sempre quis ter canelas mais grossas...mas será mesmo que o hipercalórico ajuda engordar canela? Será que com reza braba e muita dieta hipercalórica ela aumenta mesmo. Mesmo sendo de gordura? Alguém já teve essa experiência? Ou soube? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandosucre 0 Postado Fevereiro 18, 2012 às 07:21 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 07:21 Antes de você ter ganhos de gordura significativos nas canelas, você terá ganhos absurdos na barriga. Claro que depende muito de sua genética, mas pelo visto não vem ao caso. E não tem como querer queimar a gordura da barriga, pois todo mundo sabe que é improvável ( pra não dizer impossível ) queimar gordura localizada. Ou seja, fique obeso e tenha seus ganhos sonhados, ou pesquise sobre treinos de HIPERTROFIA de panturrilha. Já o tornozelo em si, os ganhos são muito, mais muito pequenos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trew 262 Postado Fevereiro 18, 2012 às 14:04 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2012 às 14:04 Cara, tem uma frase que diz assim: Grande coisa ter uma canela de sabiá se você tem coxas de peru! Acho que dá pra entender o recado hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mns 4 Postado Fevereiro 19, 2012 às 14:24 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2012 às 14:24 (editado) Queria aumentar a grossura da canela e panturrilha. Só com estimulo exercícios pesados descanso paciência e suplementação! Mas antes disso analisem aí! Editado Fevereiro 19, 2012 às 14:44 por Mns Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-ig- 2 Postado Fevereiro 19, 2012 às 14:52 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2012 às 14:52 aumentar a grossura da canela vc vai conseguir aumentando a panturrilha, soh q nao eh facil, eu msm tinha 19cm de canela kkk vergonha total, dps de ganha 8cm de panturrilha to com uns 22 agora... vai anos pra arrumar isso Mns reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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