Extensive research has not clearly established a link between egg consumption and risk for coronary heart disease.

Até hoje não estabeleceram uma relação entre o câncer de bexiga pelo uso da sacarina sódica em humanos, apesar de causar câncer em cobaias.....e "só" se passou 60 anos de estudo sobre o assunto....

Já que a sacarina sódica não "faz mal", mesmo assim não vou me "empanturrar com o produto".

Então "extensivas pesquisas" não dizem muito....não é?

We need to acknowledge that diverse healthy populations experience no risk in developing coronary heart disease by increasing their intake of cholesterol but in contrast, they may have multiple beneficial effects by the inclusion of eggs in their regular diet.

É exatamente como eu citei em um dos textos....

"Por muito tempo este alimento se tornou um vilão, mas estudos recentes realizados por pesquisadores da Universidade de Harvard mostraram que um consumo moderado de ovos, no máximo um por dia, não aumenta o risco de doenças cardiovasculares em pessoas sadias."

Editado 8/12/2011 às 12:08 12/8, 2011 por The Shadow (veja o histórico de edições)

entao, vou começar a minha dieta la pelo dia 15. Porque dae começo a trabalhar de manha e treinar a tarde. Dae sigo certinho a dieta

Obrigado a todos que me ajudaram ae, serio msm, vlw !

Abrasso, e bons treinos !

Editado 9/12/2011 às 02:04 12/9, 2011 por Alisson44 (veja o histórico de edições)

Galera, estou com mais uma duvida. Eu treino somente de segunda a sexta, no sabado e no domingo fico parado. Tipo, o domingo sera o dia do lixo, mas e no sabado ? devo seguir a msm dieta ? Oque eu posso fazer ?

Dieta ON : https://imageshack.us/photo/my-images/714/dietapronta.gif/

Editado 9/12/2011 às 21:13 12/9, 2011 por Alisson44 (veja o histórico de edições)

Galera, estou com mais uma duvida. Eu treino somente de segunda a sexta, no sabado e no domingo fico parado. Tipo, o domingo sera o dia do lixo, mas e no sabado ? devo seguir a msm dieta ? Oque eu posso fazer ?

Dieta ON : https://imageshack.us...ietapronta.gif/

No sábado você pode seguir a mesma dieta, apenas sem o Pós Treino Líquido.

aah ok, vlw ae