Dave. 8 Postado Maio 29, 2012 às 22:23 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:23 Cara procura um angiologista rapido... rapido mesmo! vc ta cheio de varizes no braço e no corpo todo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vascularizaçao monstra mesmo! putz vc ta com shape top mesmo nao pensa em competir cara? vc tem potencial pra isso e vc sabe... a vou sim.....só q é a primeira vez q eu "vejo" falar d angiologista, e nem tive o saco d caçar no google pq eu não sei mesmo e não vou dizer q sei só pq pesquisei.kkkkkkkkkkkkkkkkk..... competir agora só se for -quem come mais...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aleFitness 0 Postado Maio 29, 2012 às 22:39 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:39 kkkkk foda!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Maio 29, 2012 às 22:42 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:42 (editado) marrento heim! rsrsrsrs Perna ta show de bola.... podia dar uma dica ai nos treinos de perna o que vc faz e que acha que nao pode faltar nos seus treinos de perna... exercicios, series e repetiçoes.... ajuda ai um grilo querendo transformar suas pernas kkkkkkkkkkk eu acho q coloquei alguams coisas a respeito uns dias atraz....e acho q foi atpe num post seu...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....mas vamos-la: 1- acredito muito mesmo q minhas pernas não sejam la tão grandes como dizem....rs 2- suspeito seriamente q minhas pernas dependem muito da genética.....cara, eu mal treino pernas...furo o dia d pernas.... é dificl dizer com certeza, mas eu costumo treinar 1x a cada 2 semanas...eu "faço" 1x por semana...isso depende da semana anterior......digo: se era pra eu ter feito um treino de pernas digamos numa 4º-feira e não fiz.....claro q eu faço o treino do grupo muscular seguinte....ao invez d fazer pernas q eu furei...eu pulo pernas na semana.....sacou? então eu levo nas costas o fator genético como um grande amigo.....kkkkkkkkkkkkkkkkk.... 3 - mas não pense q eu treino pouco pernas, q eu treino fraco.....com má vontade...JAMAIS!....eu até arrisco dizer q é um dos treinos em q eu pego mais pesado...com mais ódio!!....eu treino com mais furia pernas do q peito....é uma doideira.........kkkkkkkkkkkkkk.....ontem treinei pernas...ja estourava as 2 semanas d furo e eu tava muito no atrazo......saca? eu furo, mas tbm não fico sem treinar.... e ontem eu fiz leg-unilateral com chorados 240kg!....rs 4 - sobre series... penso eu q a sequencia do treino influi muto no desempenho...certo?...então dou preferencia sempre pra agachamentos em geral como primeiro exercicio...tal como fazem com supino...acho o agachamento primordial...rs 5 - vai aí meu treino d ontem..igual oq eu fiz um tempo atraz...to repetindo bastante esse....rs 1- agachamento no carrinho 4x 12 2 - leg-unilateral 4x12 3- cadeira extesora unilateral 4x12 4 - mesa flexora 4x12 5 - femural unilateral em pé ( é uma maquina...seila a porra do nome..rs) 4x12 6 - abdutor 4x12( mas vai até o 20...acaba o peso da maquina e eu prefiro executar mais correto...ou tento...rs) tenta esse....soca peso...mas executa o melhor q puder....mantem um ritimo, nem muito lento, nem muito rapido....não alonga td , mas sempre contrai td...sacou? Editado Maio 29, 2012 às 22:44 por Dave. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Maio 29, 2012 às 22:45 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:45 dave, usa um diurético poupador de potássio não vai causar nenhum impacto negativo na massa magra tipo hidroclorotiazida ou espironolactona (nomes complicados do diabo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Maio 29, 2012 às 22:52 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:52 kkkkkkkkkkkk, essa foi foda, q boneca da poha é essa na tua mão ?xD show é uma escultura q eu to fazendo em durepoxi.....rs era uma boneca dessas de "aprendizado d corte de cabelo"......kkkkkkkkkkkkkkkk........ou servia pra isso....rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro.x 22 Postado Maio 29, 2012 às 22:53 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:53 Grotesca PQP ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Maio 29, 2012 às 22:54 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:54 musica da hora hehe quem eh tocando? abç fora q resposta do mano la em cima q ta certa...rs...em tds videos meus.....ou quase tds, eu coloco o nome da musica, seguido do nome da banda no fim do video....rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ware 16 Postado Maio 29, 2012 às 22:54 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:54 que coisa bizarra Dave!!! kkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Maio 29, 2012 às 22:58 Autor Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:58 Aí sim que tu manda um verde? Da uma olhada na mp que te mandei! Abraço! tds....rs sobre o hatebook?...vi sim...aahahahhahaha...... E dave passa longe de mim que se eu fizer uma osmose rapaz não sobrara músculo nessa tua carcaça monstruosa ahahahhahahaha.....pronto....vou fugir d vc então! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk................ incenso do capeta, interessante. eahuehuheahea kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk dave, usa um diurético poupador de potássio não vai causar nenhum impacto negativo na massa magra tipo hidroclorotiazida ou espironolactona (nomes complicados do diabo) então...to cogitando a ideia d comprar um slow-k antes do diuretico... guentae q eu relato qdo fizer direito....rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Maio 29, 2012 às 22:59 Compartilhar Postado Maio 29, 2012 às 22:59 mas tu vai mandar um diurético de alça mesmo? (tipo lasix) se for um poupador de potássio não precisa de slow-k hehe mas blz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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