Postura - Barriga Com Gordura, Mas Aumentada Pela Postura

[Sir Irineu 1]

Faz RPG é o mais indicado.

É dificil dzer por fotos ainda mais vc se entortando todo pra tirar fotos de si mesmo,mas da pra ver é vc tem encurtamentos bem estruturados de cadeia posterior dos membros inferiores, me arrisco a dizer, principalmente de solear e rotadores externos de quadril.

O pilates é bompra corrigir a sua atitude ativa de ficar numa posição melhor, fortalece os musculos que mantem vc numa postura adequada, mas nao corrige os problemas estruturados aí so RPG mesmo.

Alguem disse que RPG demora, realmente corrigir corrigir problemas que vêm se estruturando durante 15, 20 e as vezes até 30, nao dá pra fazer em uma semana né. Só se fosse com uma picareta.

É o mesmo pensamento da musculação, vc esta modificando a estrutura do seu corpo e isso requer tempo.

[jBomb 2]

Faz RPG é o mais indicado.

É dificil dzer por fotos ainda mais vc se entortando todo pra tirar fotos de si mesmo,mas da pra ver é vc tem encurtamentos bem estruturados de cadeia posterior dos membros inferiores, me arrisco a dizer, principalmente de solear e rotadores externos de quadril.

O pilates é bompra corrigir a sua atitude ativa de ficar numa posição melhor, fortalece os musculos que mantem vc numa postura adequada, mas nao corrige os problemas estruturados aí so RPG mesmo.

Alguem disse que RPG demora, realmente corrigir corrigir problemas que vêm se estruturando durante 15, 20 e as vezes até 30, nao dá pra fazer em uma semana né. Só se fosse com uma picareta.

É o mesmo pensamento da musculação, vc esta modificando a estrutura do seu corpo e isso requer tempo.

Valeu, achei que o tópico tinha morrido. É, pelo visto o RPG seria a melhor, vou pensar muito no assunto no próximo mês, é questão de dinheiro e só.

[(Evandro) 0]

Se estiver sem grana tem alguns exercicio de rpg q da pra fazer em casa, claro q nao é nem de longe cm se fosse com a orientacao de um profissional, mas é muito melhor do q nao fazer nada. Procura no youtube q tem la.

[jBomb 2]

Se estiver sem grana tem alguns exercicio de rpg q da pra fazer em casa, claro q nao é nem de longe cm se fosse com a orientacao de um profissional, mas é muito melhor do q nao fazer nada. Procura no youtube q tem la.

Valeu, vou atrás.