Carlton 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 20:42 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 20:42 Tenho 19 anos. 1,80. 47 KG Acreditem! kk Oo Começarei a malhar segunda que vem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
piroksmo 7 Postado Janeiro 10, 2012 às 21:08 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 21:08 Urgente hein, e não vá esquecer da dieta... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Janeiro 10, 2012 às 21:32 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 21:32 Tenho 19 anos. 1,80. 47 KG Acreditem! kk Oo Começarei a malhar segunda que vem. queria ser igual a tu, deve ser a melhor definição de todos os tempos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carlton 0 Postado Janeiro 10, 2012 às 21:38 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 21:38 Sim, comecei a pesquisar ontem, descobri que sou "Ectomorfaço"!! kkk' vou começar a montar a dieta usando a tabela do Leandro. Acredite, você não queria ser igual a mim.. kkkkkkkkk Como assim "deve ser a melhor definição de todos os tempos" ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Janeiro 10, 2012 às 21:42 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2012 às 21:42 Sim, comecei a pesquisar ontem, descobri que sou "Ectomorfaço"!! kkk' vou começar a montar a dieta usando a tabela do Leandro. Acredite, você não queria ser igual a mim.. kkkkkkkkk Como assim "deve ser a melhor definição de todos os tempos" ? realmente não queria mesmo, foi apenas uma sátira hehe faça isso cara, monte uma GRANDE dieta, pois teu peso é muito abaixo até do 'ideal/recomendado', e aliado á um bom treino/suplementação em questão de tempo dá para ficar big hehe, mete bronca mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JokerJP 8 Postado Janeiro 11, 2012 às 00:56 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 00:56 minha dieta quando eu comecei era... coma tudo que for comestível e que esteja na sua frente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SR SMITH 7 Postado Janeiro 11, 2012 às 01:08 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 01:08 Shape bom. discussão infinita a respeito de volume/definição --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheRodmg 19 Postado Janeiro 11, 2012 às 01:10 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 01:10 Ja ja algum modera vai trancar nunca vao chegar a um acordo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tarvf 9 Postado Janeiro 11, 2012 às 03:00 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 03:00 se vc olhar no video realmente ele era bem menor.. mas quando eu falo do zyzz eu me refiro na fase final dele, pouco antes de morrer. Se tu pgar uma foto dele nessa epoca vc vai ver, ele tava GRANDE. Claro que estava menor que um bodybuilding, mas poderia dizer que pro parametro fitness ele era um fitness bem grande. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubronegro 112 Postado Janeiro 11, 2012 às 03:08 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2012 às 03:08 toda hora sempre vem alguem falar de definição e volume, seria melhor cada um se encontrar em outras redes sociais para discutirem isso, gosto é gosto, cada um tem o seu, daqui a pouco vários tópicos irão serem fechados (sempre tem uma discussão aqui e lá)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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