Raphaa20 0 Postado Novembro 21, 2011 às 03:02 Compartilhar Postado Novembro 21, 2011 às 03:02 5CM de braço e 6 kg em 2 meses O.O ??????? po cara, eu tbm nao taava acreditando nem um amigo meu, ai ele irou minhas medidas e me pesei na frente dele, ele tbm fico meio bolado, rs... to querendo chegar a 35cm de braço ate o carnaval sera q consigo ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo.cs 0 Postado Novembro 22, 2011 às 18:48 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 18:48 po cara, eu tbm nao taava acreditando nem um amigo meu, ai ele irou minhas medidas e me pesei na frente dele, ele tbm fico meio bolado, rs... to querendo chegar a 35cm de braço ate o carnaval sera q consigo ?? Kara, passei 3 meses parados depois de 1 ano e meio de treino e voltei mes passado depois de perder 6kgs e 2cm de braço... nesse mes q passou ganhei 5kgs e 2.7cm de braço, comendo q nem um boi, descaçando e treinando... Quem ta começando ou recomeçando é facil ter ganhos assim, basta esforço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Novembro 22, 2011 às 19:58 Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 19:58 (editado) falae mano, blz? saca, esse negócio d stan pra cutt e deca pra bulk é conversa mano, ... vc pode tomar 15litros d gh com stan e o diabo e comer td errado e vc não seca mesmo... o mesmo é pra bulk,....pode socar td tipo d deca e tal... se vc comer na intenção d secar vc não ganha peso..ok? quase tds meus ciclos eu uso stan......seja pra bulk, seja pra cutt... oq eu quero dizer: imagina um mundo onde oq manda é a dieta, não as drogas... boa sorte... abraço! Editado Novembro 22, 2011 às 20:01 por Dave. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr.TwoHam 1 Postado Novembro 22, 2011 às 20:56 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2011 às 20:56 Eu to ligado, sem dieta não da! Mas como a galera falou, vou deixar pro proximo verão, não quero ficar igual esses frangos daqui que tem 30 de braço e aplica... Além de tudo errado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Novembro 23, 2011 às 14:41 Compartilhar Postado Novembro 23, 2011 às 14:41 Eu to ligado, sem dieta não da! Mas como a galera falou, vou deixar pro proximo verão, não quero ficar igual esses frangos daqui que tem 30 de braço e aplica... Além de tudo errado ahahah.........q nada, não deixa pro proximo verão...começa agora um trabalho pra 1 ano.....sacou? aí sim vc ta fazendo um trampo bem pensado.1 ano e vc vai estar numa forma BEM diferente..bem melhor.....rs boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Henrique88 21 Postado Novembro 23, 2011 às 15:39 Compartilhar Postado Novembro 23, 2011 às 15:39 5CM de braço e 6 kg em 2 meses O.O ??????? n entendi ganhei ja 2,3 em 21 dias exato abc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Novembro 23, 2011 às 15:46 Compartilhar Postado Novembro 23, 2011 às 15:46 ahahah.........q nada, não deixa pro proximo verão...começa agora um trabalho pra 1 ano.....sacou? aí sim vc ta fazendo um trampo bem pensado.1 ano e vc vai estar numa forma BEM diferente..bem melhor.....rs boa sorte! cara, me desculpa, com todo o respeito, mas acho que vc ta levando o cara pro caminho errado..como vc quer que um cara com a estrutura dele, que fala MALHO e que faz academia a apenas 2 meses vc fla pra ciclar? provavelmente nem dieta o cara tem..me desculpe mas acho que isso foi falta de respeito com a saude do cara.. tem que seguir o que a galera falou ai paciência , faz uma dieta equilibrada , bulk ''limpo'' digo com td certeza que chegara na casa dos 40 , mas isso não é do dia para noite e muito menos em 2 ,3 meses...ciclo , deixa para o próximo verao .... depois que ele seguir o tripé basico ai pode pensar em AE's. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Walter Seixas dos Santos 0 Postado Novembro 24, 2011 às 15:29 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 15:29 porram ese topico me salvou, eu ja tava pensando em fazer merda tbm, hahahahaahah tenho 31 de braço, 1,80 e 65kg ( malho a 2 meses, quando começei tava com 26 de braço e pesando 59 kg ) mas a pressa pro carnaval, ja tava indo me fazer merda.... mas so uma pergunta vcs acham que da pra ganhar ate qunato ate fevereiro ?? so com alimentaçao e suplementaçao Aff, nem comento sobre esses tipos de caras Treinam pra carnaval, verão .... ¬¬' Aprenda ai babaca http://www.youtube.com/watch?v=yWr49l05TvI !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dave. 8 Postado Novembro 24, 2011 às 16:24 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 16:24 cara, me desculpa, com todo o respeito, mas acho que vc ta levando o cara pro caminho errado..como vc quer que um cara com a estrutura dele, que fala MALHO e que faz academia a apenas 2 meses vc fla pra ciclar? provavelmente nem dieta o cara tem..me desculpe mas acho que isso foi falta de respeito com a saude do cara.. tem que seguir o que a galera falou ai depois que ele seguir o tripé basico ai pode pensar em AE's. Abraço não mano , vc não entendeu.um trabalho de um ano não quer dizer com bomba...... em 1 ano seca-se qquer shape com uma boa dieta e suplementos......não com ciclo....rs aí só reperar no meu primeiro post: " imagina um mundo onde oq manda é a dieta, não as drogas". sacou? rs... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Novembro 24, 2011 às 17:27 Compartilhar Postado Novembro 24, 2011 às 17:27 não mano , vc não entendeu.um trabalho de um ano não quer dizer com bomba...... em 1 ano seca-se qquer shape com uma boa dieta e suplementos......não com ciclo....rs aí só reperar no meu primeiro post: " imagina um mundo onde oq manda é a dieta, não as drogas". sacou? rs... a tah..tranquilo entao.. desculpa meu equivoco.. abraço! Dave. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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