PMarcos 38 Postado Novembro 19, 2011 às 15:39 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 15:39 Tem que abrir mais o braço, mas a mecânica do movimento é praticamente a mesma. Ou você acha que tem taaaaaaanta diferença entre voador e crucifixo? Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 19, 2011 às 15:42 Compartilhar Postado Novembro 19, 2011 às 15:42 Não cara... Pra mim voador é crucifixo de máquina. A diferença dele é q um é livre e o outro é na máquina. O livre recruta vamos dizer as "fibras de equilibirio" Mas tem gente q peck deck é igual crucifixo... Aí não é não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucaasR 1 Postado Novembro 20, 2011 às 18:41 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2011 às 18:41 o fly é diferente de crucifixo não ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Novembro 20, 2011 às 18:57 Compartilhar Postado Novembro 20, 2011 às 18:57 Cara... O fly q pega com as mãos e não com os cotovelos (peck deck) é um crucifixo na máquina... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PMarcos 38 Postado Novembro 20, 2011 às 19:15 Compartilhar Postado Novembro 20, 2011 às 19:15 Mas tem gente q peck deck é igual crucifixo... Aí não é não. Você quis dizer que Peck Deck é diferente de crucifixo? Não entendi, de verdade. Se for isso, na pratica vai dar na mesma usar um ou outro. o fly é diferente de crucifixo não ? Depende. Em inglês o crucifixo se chama Fly(DB Fly). Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5960 Postado Novembro 21, 2011 às 10:19 Compartilhar Postado Novembro 21, 2011 às 10:19 (editado) Correto. Só que o crucifixo com halteres tem q abrir mais os braços do que nessa máquina do video aí... ótimas explicaçãoes do amigo ranzo. é por isso que com alteres o resultado é melhor na minha opinião. ( apesar de ser praticamente o mesmo exercício e recrutar praticamente as mesmas fibras musculares.) um exercício com pessos livres recruta muito mais fibras musculares. o que as pessoas precisão entender é que se tratão de variações, cada um deve escolher o exercício que se sinta melhor fazendo, que consiga utilizar boa carga e boa execução. afinal usar alteres por que recruta mais fibras, e fazer uma execução ruim não vai adiantar nada. bons treinos. Editado Novembro 21, 2011 às 10:33 por jonas rocha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora