1º Ciclo - Cipionato + Tpc Serm's (C/ Fotos)

[Kabalzito 10]

agora vc tem certeza que sao verdadeiros (podia rola duvida pela falta de colateral) uhsauhasuhsauh

vc tem so 5 meses de treino?

comigo foi a mesma coisa, galera espanto comigo sausauhsauhsauh

Abraço

poisée kkk mas eé aquela coisa ne cara, agente cria espectativa falsa demais, eu pensei que ia gigantar fazendo esse ciclo.. mas to feliz com os results e depois de ontem entao aah ban!

Uai eu tenho 5 meses de treino SÉRIO ne, ja brincava em casa, com uma rosca direta, flexão e triceps no sofá

dps vou postar umas fotos minhas aqui antes de começar na academia kkkkk

vendo as fotos antigas assim, da pra ficar de cara mesmo viu, o pessoal ontem tinha razao!

Abraços e feliz natal irmão

[Kabalzito 10]

Iniciei hoje a 8ª semana, to doido pra ir treinar logo kkk

vou regaçar hoje, ainda mais depois dos comentarios gerais no fds de natal, na casa da minha namorada eu fui mais assunto que o proprio natal kkkk

então vou pegar bem pesado pra fazer valer esse dinheiro que eu to gastando..

mas mudando o assunto aqui, eu faço 2 refeições de soja por dia

em cada uma delas eu coloco 3 scoops desse aqui e 1 de malto ( se nao for é bem parecido ) : http://imageshack.us/photo/my-images/527/dsc00614h.jpg/sr=1

quantas gramas será que tem cada scoop desse ai cheio de soja texturizada? e malto?

abraços e desculpa a pergunta hard kk

[Obwan 4]

umas 25 - 30

Bora la mano , quero ver fotos antes depois , vou mandar cipionato tb pra primeiro contato mais vo usar um hemogenin de kickstart ^^

Abraço

[Kabalzito 10]

vou ver se boto umas fotos antigas, se bobiar tiro umas fotos hoje tambem e posto aqui..

[marc01 217]

opa, no aguardo

[Tomelirola 75]

Iniciei hoje a 8ª semana, to doido pra ir treinar logo kkk

vou regaçar hoje, ainda mais depois dos comentarios gerais no fds de natal, na casa da minha namorada eu fui mais assunto que o proprio natal kkkk

então vou pegar bem pesado pra fazer valer esse dinheiro que eu to gastando..

mas mudando o assunto aqui, eu faço 2 refeições de soja por dia

em cada uma delas eu coloco 3 scoops desse aqui e 1 de malto ( se nao for é bem parecido ) : http://imageshack.us...00614h.jpg/sr=1

quantas gramas será que tem cada scoop desse ai cheio de soja texturizada? e malto?

abraços e desculpa a pergunta hard kk

troca malto por farelo de aveia. Mais nutritivo e mais barato.

[Kabalzito 10]

isso é verdade viu, peguei uma tabela nutricional aqui :

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL - Porção de 50 gr (1/2 xícara)

Quantidade por porção%VD(*)Valor Energético182 kcal = 764 kj9

Carboidratos - 30g

Proteínas - 7,1g

Gorduras Totais - 3,6g

Gorduras Saturadas - 0,7g

Gorduras Trans - 0g

**Fibra Alimentar - 2,9g

Sódio -13mg

rola mais ne? malto só tem carb sem nutriente nenhum.. unico ruim que esse trem nao vai descer nem fudeno kkkkk

[Obwan 4]

joga um whey junto com isso q vai d boa sim

vo iniciar meu primeiro ciclo tb , cipionato por 10 semanas + hemogenin de kickstart , só visando peso e massa msm , meio do ano quero fazer um negócio bom

te passo pra vc acompanhar assim q eu der inicio , dia 3 ^^

na espera das fotos!!

Abraço

[Kabalzito 10]

Fotos antigas, nao sei a data ao certo, mas foi esse ano antes de começar a treinar : http://imageshack.us/g/37/moto0039k.jpg/

depois tento achar umas mais antigas ainda heheh

fotos tiradas ontem : http://imageshack.us/g/252/moto0252l.jpg/

tirem suas proprias conclusoes.. abraços!

[kigoU 2]

diferença notavel ja!

parabens