Relato Cutting - 1º Ciclo Clenbuterol (Pulmonil) Com Fotos

[ws_69]

E ai galera.

Acompanho o fórum há um tempo já. Para não ser mais um sanguessuga, vou dividir um pouco do meu relato com clenbuterol.

Já venho em uma dieta cutting há aproximadamente 50 dias. Fiz o uso de oxyelite, consegui perder 6 quilos, mantendo até agora o peso, sai dos 85 kg (roliço) para os 79 kg, hj pesei e estou com 78,5 kg.

Dei uma pausa de umas duas semanas, e comecei hj (31/10) o ciclo de clenbuterol, almejando perder mais uns 5 quilos.

Dados iniciais, as medidas são aproximadas:

Início do ciclo:

Altura: 1,70m

Peso: 78,5 kg

Braço esquerdo / direito: 38 cm

Do resto nao tenho como medir no momento, mas em breve posto maiores detalhes.

Experiencia com anabols etc: nenhuma, primeira vez.

Tempo de treino: 3 anos, com idas e vindas, paradas, to a 1 ano treinando direto..

Pretendo seguir o protocolo 15 on + 15 off. Eventualmente, de acordo com os colaterais e tolerancia do corpo a droga, posso extender mais 15 dias com uso de cetotifeno (já comprei).

Vou utilizar o clenbuterol da Vetnil - Pulmonil de 500ml.

Dosagem diária:

Quantidades/dia:

31/10: 1ml

01/11: 1ml

02/11: 2ml

03/11: 2ml

04/11: 2ml (78kg)

05/11: 3ml

06/11: 3ml

07/11: 4ml

08/11: 4ml

09/11: 5ml (77kg)

10/11: 5ml

11/11: 6ml

12/11: 6ml

13/11: 6ml

14/11: 6ml (ciclo finalizado) - dia 21 começo novo ciclo

Suplementos utilizados:

- whey iso-100 Dymatize

- syntha-6

- optimen

- bcaa primaforce

- omega 3 now foods

- mct twinlab

- multivitaminico Sundown

Dieta: metabólica, com recarga de carboidratos aos sabados e domingos.

Treino utilizado: segunda, quarta e sexta, AEJ pela manha e musculação no periodo noturno (ABC, biceps + costas, peito + triceps, perna + ombro). Terça e quinta natação pela manha, em jejum; as vezes tbm treino a noite.

Fotos: em breve.

Alimentação: variada, pouco carbo, com enfase em proteina e gordura. Se alguem quiser, depois posto a dieta detalhada com os horarios.

1º Dia 31/10:

Acordei as 9h hj, tomei 1ml do clenbuterol em jejum, depois tomei uns 200 ml de agua + 12g de bcaa + 2 caps de chá verde, fui para academia fazer AEJ por 20 minutos; na sequencia treinei biceps + costas. Hj estava meio frio, e senti uma sudorese maior do q o normal. Cheguei da academia, tomei um shake de whey.

Por enqnto nada de anormal, só suei um pouco mais... sem colaterais.

Costumo fazer uns 40 minutos de AEJ de segunda, quarta e sexta, e os treinos a noite, por volta das 20:30. Porem, como tenho um esquema hj pra mais tarde, tive que fazer o treino pela manha.

Alguma dica, duvida, sugestao, é só falar..

Abraços

Editado Novembro 17, 2011 às 12:26 por ws_69

[Sandrow_Foka]

Cade? abandono? Vamos la vo partir pro segundo ciclo segunda agora, quero saber mais sobre cetotifeno to querendo tomar durante 25 dias!

[ViniciusDeOliveiraBastos]

to sentindo uma enxaqueca fudida com 3ml

[ws_69]

Olá galera.. desculpa nao ter postado antes, achei q o topico nao tivesse sido aprovado pela moderação.

vamos lá:

mudei a dosagem diária, achei q nao tava tendo mto resultado, tbm sem colateriais.. ai fiz assim:

31/10: 1ml

01/11: 1ml

02/11: 2ml

03/11: 2ml

04/11: 2ml (pesei hj --> 78kg)

05/11: 3ml

06/11: 3ml

07/11: 3ml

08/11: 4ml

09/11: 4ml

10/11: 4ml

11/11: 5ml

12/11: 5ml

13/11: 5ml

14/11: 5ml

Relato:

01/11: 1ml

02/11: 2ml

03/11: 2ml

04/11: 2ml (pesei hj --> 78kg)

Nada de anormal nesses dias. Apenas sudorese.. já q anda fazendo um tempo mais frio, acredito q se nao tivesse tomando o clemb nao estaria suando tanto.

Como sempre preso as sextas-feiras, hj percebi q abaixei para 78kg (-500g). achei pouco até.. pq dividi esse pote de clemb com um amigo meu.. ele ja esta no 15º dia e perdeu 4,5kg.

Não tive como aumentar os aerobicos esses dias.. mas pretendo fazer mais aerobicos semana q vem.

pretendo utilizar o cetotifeno a partir do 15º dia, mas, como estou vendo q sou mais tolerante à droga, talvez eu comece a utiliza-lo a partir do 10º dia.. vamos ver.

até agora, como disse, unico colateral foi sudorese, e uma leve tremedeira hj (5º dia de uso).

amanha começarei com 3 ml.. vamos ver.

abraço

[ws_69]

Continuando

6º Dia (05/11 - sábado):

Acordei as 11h, tomei 3 ml do pulmonil em jejum.. passou uns 30 min, tomei meu cafe da manha.

Nao fiz nada o dia todo.. umas 17h fui treinar em outra academia (a minha nao abre a tarde, só pela manha). Foi um bom treino.. fiz peito e triceps.. treino bem intenso.

Sem colaterais, sem nada.. estou ate achando estranho, será q sou resistente à droga?

7º dia (06/11): domingo..

acordei 11h, tomei 3ml do pulmonil.

depois fui pra um churrasco.. foi praticamente o dia do lixo, comi bastante besteira, tomei refrigerante, coisa q eu nao fazia ha uns 2 meses.

Nao treinei.

Nada de colaterais.

8º dia (07/11) segunda (farei em duas etapas):

Acordei as 8h, tomei 4 ml do pulmonil em jejum. Depois tomei 500ml de agua, + 1 g taurina, + 8g bcaa.

Fui fazer umas coisas, qndo foi 10h fui pra academia fazer AEJ. Suei bastante, caminhei e corri por aproximadamente 40 min.

Voltei pra casa, tomei meu shake de whey + mct + polivitaminico.

Essa foi a primeira etapa do dia.. mais a tarde, por volta das 17-18h vou fazer a parte de musculação.

Até agora, mesmo com 4ml, nada de colaterais.

Abraços.

[otavio.souza]

Sem colaterais, sem nada.. estou ate achando estranho, será q sou resistente à droga?

Opa, e ae cara, tudo bem?

Ciclei clemb tb e senti poucos colaterais, muita gnt faz o acompanhamento com o cetotifeno também. Leia algo sobre isso.

Cara, também tem todo o lance de quantidades de Kcal que está comendo, isso influencia, e muito. Para secar mais de 50% é alimentação.

Abr,

Editado Novembro 7, 2011 às 14:57 por otavio.souza

[Saintgraal]

acho legal vc dividir as doses a partir de agora...

não manda mais que 4ml de uma vez, clemb num é creminho sahusahuhas

so for tomar 6ml, tome 3 de manha e 3 depois do almoço....

fikdik

meu ultimo ciclo finalizei com 4 de manha e 4 atarde

[ws_69]

Opa, e ae cara, tudo bem?

Ciclei clemb tb e senti poucos colaterais, muita gnt faz o acompanhamento com o cetotifeno também. Leia algo sobre isso.

Cara, também tem todo o lance de quantidades de Kcal que está comendo, isso influencia, e muito. Para secar mais de 50% é alimentação.

Abr,

E ai amigo, beleza.

To ligado quanto ao lance do cetotifeno, inclusive estou com ele guardado aqui. Estava pensando se já utilizo ele agora, devido a tolerância à droga, ou se deixo pro próximo ciclo. Se quiser dar alguma dica qnto a isso.. eu agradeço.

Sobre as kcals.. garanto q está bem abaixo do q costumo comer, se eu reduzir mais é capaz de eu comer como um passarinho.. rs.. depois eu posto a dieta detalhada.

acho legal vc dividir as doses a partir de agora...

não manda mais que 4ml de uma vez, clemb num é creminho sahusahuhas

so for tomar 6ml, tome 3 de manha e 3 depois do almoço....

fikdik

meu ultimo ciclo finalizei com 4 de manha e 4 atarde

sim.. pretendo fazer isso mesmo..

aproveitando, vou falar sobre a segunda parte do dia:

2ª etapa do dia:

Hj meu almoço foi peixe, uma verdura refogada, e tomates.

no periodo da tarde mandei meu tradicional queijo + presunto (viva a dieta metabolica).

18h fui pra academia, hj foi treino de biceps + costas. mto bom o treino, novamente suei bastante.

conforme ja relatado, nada de colaterais.

amanha de manha faço natação em jejum, provavelmente irei treinar a noite.

abraços a todos, e obrigado pelos q estão acompanhando..

[otavio.souza]

E ai amigo, beleza.

To ligado quanto ao lance do cetotifeno, inclusive estou com ele guardado aqui. Estava pensando se já utilizo ele agora, devido a tolerância à droga, ou se deixo pro próximo ciclo. Se quiser dar alguma dica qnto a isso.. eu agradeço.

Sobre as kcals.. garanto q está bem abaixo do q costumo comer, se eu reduzir mais é capaz de eu comer como um passarinho.. rs.. depois eu posto a dieta detalhada.

Ahh, então show de bola, é só aguardar e correr pro abraço!

Bons treinos!

[Sandrow_Foka]

Cara no meu primeiro ciclo de clemb procurei tomar sempre no mesmo horario 7:00 da manha mandava td pra dentro, estranho vc nao ter perdido nada no começo normalmente é na primeira semana que se perde mais pelo menos cmg e com a galera da academia que toma foi assim primeira semana ja foi 2,5kg e na segunda +1,5kg e perdi bastante medida tb, segundo to pra começar agora essas semana so to pesquisando sobre cetotifeno quero tomar durante 25 dias ou entao vou experimentar

2on e 2off dizem que assim pode tomar durante mt tempo ne? E outra tem certeza que dieta ta certinha? posta ai pra gente pq dieta é 60%..

[ws_69]

Cara no meu primeiro ciclo de clemb procurei tomar sempre no mesmo horario 7:00 da manha mandava td pra dentro, estranho vc nao ter perdido nada no começo normalmente é na primeira semana que se perde mais pelo menos cmg e com a galera da academia que toma foi assim primeira semana ja foi 2,5kg e na segunda +1,5kg e perdi bastante medida tb, segundo to pra começar agora essas semana so to pesquisando sobre cetotifeno quero tomar durante 25 dias ou entao vou experimentar

2on e 2off dizem que assim pode tomar durante mt tempo ne? E outra tem certeza que dieta ta certinha? posta ai pra gente pq dieta é 60%..

Eu tomo tbm +/- no mesmo horario.. creio q umas 2 horas de diferença nao tem problema, mas a vida do clemb é longa.

Em relação ao cetotifeno, comecei a tomar ontem a noite, mandei 1 comprimido (asmifen). Nao tive nada de anormal.

-----------------------------------------

Aproveitando, vou relatar o dia de hj, e depois postar minha dieta de hj tbm, já q ela é variável.

9º dia (08/11):

Acordei as 07h30, tomei 4 ml de pulmonil, passou uns 15 min, tomei 500 ml de agua + 8g bcaa + 2 caps de cha verde, fui pra natação em jejum.

Após 50 min, voltei pra casa, tomei meu shake de whey + mct + multivitaminico.

A tarde trabalhei, depois vim pra casa. Hj nao treinei musculação.

Amanha provavelmente faria AEJ e a noite treino com ferro.

Repito, até agora nada de colaterais.

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Dieta detalhada do dia: preciso fazer aquela com as kcals.. na verdade preciso ver como faz, pq nao sei.. rs.. nunca tentei.

Nao tenho pesado os alimentos, mas acredito q seja +/- o q eu informar.. mas posso estar errado.

Lembrando q estou fazendo a dieta metabólica.

07h30: 4 ml pulmonil

07h45: 500 ml agua + 8g bcaa + 2 caps cha verde

9h00: 300ml agua + 1 scoop de whey + mct + multivitaminico

11h00: comi uma fruta (kiwi) e um queijo polenguinho. mas nesse horario costumo comer um ovo cozido, ou um presunto e queijo (+/- uns 50g de cada)

12h30: 400g de carne moida + salada, depois de uns 20 min + 2 caps de omega 3 now foods

16h00: +/- 100 g de queijo + 100g de presunto (ou salame), ou as vezes um scoop de whey com caseina (tipo o elite gourmet da dymatize)

19h00: omelete com 2 ovos, um pouco de queijo ralado, cebola

19h00 ou 20h00: treino

21h00: shake de whey puro (1 scoop)

22h00: última refeição, algum bife, ou carne moida, ou mesmo igual o lanche das 19h, mais uma salada se houver.

Abraços galera

Editado Novembro 8, 2011 às 23:11 por ws_69

[Venons013]

acompanhando e bora derrete ...

[Robb]

Esse omelete ta fraco. Poe 4 ou 5 claras e 1 gema. Acrescenta meio tomate picado ae.

Nao sei qual queijo voce usa, mas tenta por um Cottage ou Ricota. Esse presunto ae, sei nao, voce quer diminuir medidas...

Abraço.

[ws_69]

acompanhando e bora derrete ...

Vlw.. bora queimar.

Esse omelete ta fraco. Poe 4 ou 5 claras e 1 gema. Acrescenta meio tomate picado ae.

Nao sei qual queijo voce usa, mas tenta por um Cottage ou Ricota. Esse presunto ae, sei nao, voce quer diminuir medidas...

Abraço.

Tu ja ouviu falar na dieta metabolica? Da uma lida, tem um livro no forum, se quiser eu posto tbm, do Dr. Mauro di Pasquale. Eu dou prioridade as proteinas e gorduras.. ai q entra o queijo mussarela, queijo ralado, presunto, salame.

Como disse no inicio, fazendo essa dieta + oxyelite eu perdi 6 kg.

Vou relatar o dia de hj:

10º dia (09/11):

Hj dia foi tenso, tive q cuidar de uns problemas de manha e a tarde, nao consegui fazer AEJ. Entao de manha tomei 5ml de pulmonil (aumentei a dose).

Mesmo apesar do stress, fui treinar a noite, fiz peito e triceps, ao final fiz 20 min de esteira. Bom o treino, suei bastante.

Hj fui sentir um pequeno colateral, q foi uma leve tremedeira.

Ah, ontem a noite tomei mais 1g de cetotifeno (asmifen). Hj antes de dormir vou tomar outro.

Hj pesei e estou com 77kg (-1kg).

Nao sei pq, mas talvez meus receptores estivessem um pouco saturados, entao percebi q com o cetotifeno estou perdendo peso mais rapido.. vamos ver.

Abraço a todos

[Sandrow_Foka]

Vc ja fez uso do Clemb antes desse ciclo? nao é querendo fazer comparaçoes mais na primeira semana eu ja tinha perdido 2kg, enfim quanto tempo faz que vc tomo o Oxy? posso estar errado mais pode ser que esse intervalo que vc tenha dado entre o Oxy e o inicio do Clemb seja pequeno.

[ws_69]

Vc ja fez uso do Clemb antes desse ciclo? nao é querendo fazer comparaçoes mais na primeira semana eu ja tinha perdido 2kg, enfim quanto tempo faz que vc tomo o Oxy? posso estar errado mais pode ser que esse intervalo que vc tenha dado entre o Oxy e o inicio do Clemb seja pequeno.

Oi amigo.

Entao, dei um intervalo de 20 dias entre o uso do oxyelite e depois iniciei o clemb. Essa é a primeira vez q uso clemb. Nao me liguei tanto isso, pq cada um atua em receptores diferentes, entao achei q nao teria problema.. mas sei la, né?!

Pelo menos com o uso do cetotifeno estou percebendo melhoras. Amanha vou pesar pra ter uma certeza maior.

11º dia (10/11):

Acordei 7:30, tomei 5 ml de clembuterol, em jejum, fui pra natação, fiz 45min.

Nada de anormal durante o dia, nenhum colateral.

A noite, por volta das 19h fui jogar bola.. 1h de jogo, suei feito um porco.

Amanha devo fazer AEJ na academia e a noite musculação.

Abraço a todos

Editado Novembro 10, 2011 às 23:38 por ws_69

[Saintgraal]

vc faz IF?

[ws_69]

vc faz IF?

Desculpa a ignorância, mas o q é IF? Instituto de Fisica, Instituto Federalista?? rsrsrs

[Saintgraal]

Intermittent fasting

[ws_69]

Intermittent fasting

Hum.. nao conhecia essa dieta, vou dar uma pesquisada. Ela tem algo a ver com o q estou fazendo?

vlw

12º dia (11/11):

Hj nao consegui fazer AEJ, tava cansado, acordei umas 10h, tomei 3ml do pulmonil.

18h tomei mais 3 ml de pulmonil.

Fui treinar umas 19h, hj foi ombro e pernas.. suei feito um cavalo.. ta mto calor na minha cidade.

Hj nada de colaterais.

Na noite passada tomei 2 g de cetotifeno.

Acho q vou fazer mais 15 on com o pulmonil.. vamos ver.

Abraços

[Montoiad]

Cara, um amigo meu fez e eu to seguindo o protocolo dele. veja só!

começando com 1ml + 1ml com intervalo de 6-8horas.

e aumentando 0,5ml + 0,5ml todos os dias,

quando tiver o colateral mais famoso que é a tremedeira, não aumenta, só mantém a dose.

Quando passar ai sim aumenta, mas isso para uso de 30-40 dias direto.

e Fumarato de cetotifeno, desde o primeiro dia, 2,5ml + 2,5ml (0.5g + 0,5g) com intervalo de 10 horas.

Quando você chegar no ponto (4ml + 4ml = 8ml/dia de clemb.) você começa a colocar 5ml + 5ml de cetotifeno.

Os ganhos foram excelentes, respeite o seu corpo com as dosagens, e o que manda é a dieta não se esqueça!

Abraço!

[Sandrow_Foka]

Montoiad deixa eu ver se entendi.

Vc começo com 2 mls por dia certo? sendo que manteve um intervalo de 6~8 horas de 1 ml e dps outro correto?

TSD foi aumentando 0,5 ml em cada dosagem, ja que tomava 2 por dia seria 1ml por dia correto? E sempre de olho nos colaterais!?!

Vc ja havia feito uso do Clemb antes desse ciclo? pq montei um ciclo exatamente igual porem a dose é ingerida td de uma unica vez e to querendo fazer uso do Cetotifeno para prolongar o clico ate 25on, me ajuda ai o cetotifeno eu uso TSD? Começo usando desde o primeiro dia?Esse cetotifeno é um charope? nao existe em capsulas nao?

vlw abrax

[Montoiad]

Exato,

Exemplo, Segunda-feira (9:00 AM) 1ml + 1ml (16:00) / 2,5ml cetotifeno (9:00) + 2,5ml cetotifeno (21:00)

Terça 1,5ml + 1,5 ml

quarta 2ml +2ml

mantendo os horarios.

mas quando você chegar à 4ml +4ml

você aumenta a dose do cetotifeno para 5ml +5ml ( nos mesmos horários)

visto que 5ml de cetotifeno = 1g

parece que existe em comprimido de 1g cada.

E quanto aos colaterais, qnd tiver tremedeira nas mãos, continua com a dosagem, 1, 2, 3, 4 dias, quantos forem nescessários.

quando você ver que está tomando, mas não está mais com o colateral, aumenta mais 0,5 e 0,5 e assim por diante,

varia de corpo pra corpo, mas da pra fazer uns 30 a 40 dias com um de 500ml (pulmonil gel)

e o xarope é FUMARATO DE CETOTIFENO, generico custa de 18-21 reais. 120ml (suave!)

já é minha segunda vez, to no 6ml/dia, ta super tranquilo ainda. da outra vez comecei a tremer no 10ml.

[Sandrow_Foka]

Perfeito, tenho outra duvida To com um pote de Oxyelite Pro aki queria saber se é possivel mandar ele logo apos os 15on ou no caso seria 25on e 25off(sendo nesse 25off fazendo uso do Oxyelite) posso fazer isso?

[ws_69]

Cara, um amigo meu fez e eu to seguindo o protocolo dele. veja só!

começando com 1ml + 1ml com intervalo de 6-8horas.

e aumentando 0,5ml + 0,5ml todos os dias,

quando tiver o colateral mais famoso que é a tremedeira, não aumenta, só mantém a dose.

Quando passar ai sim aumenta, mas isso para uso de 30-40 dias direto.

e Fumarato de cetotifeno, desde o primeiro dia, 2,5ml + 2,5ml (0.5g + 0,5g) com intervalo de 10 horas.

Quando você chegar no ponto (4ml + 4ml = 8ml/dia de clemb.) você começa a colocar 5ml + 5ml de cetotifeno.

Os ganhos foram excelentes, respeite o seu corpo com as dosagens, e o que manda é a dieta não se esqueça!

Abraço!

Concordo com vc.. mas sobre as dosagens, passar de 6 ml eu ja acho mto. Cheguei até 6 e parei nisso..

Segunda feira começo mais 15 on, com cetotifeno.

Perfeito, tenho outra duvida To com um pote de Oxyelite Pro aki queria saber se é possivel mandar ele logo apos os 15on ou no caso seria 25on e 25off(sendo nesse 25off fazendo uso do Oxyelite) posso fazer isso?

Eu acho melhor mandar o oxyelite antes do ciclo de clemb. Deixar o clemb mais para finalização.

Existe cetotifeno em comprimido, q é o q eu to tomando, os mais baratos são os de 1g cada comprimido. Comprei da marca asmifen. Na verdade, o custo beneficio do comprimido é maior.

___________________________________

Bom galera, desculpa nao ter relatado antes, tive uns problemas pessoas, terminei com a namorada (namoro de 5 anos).

Tirando isso, só pra resumir os dias q nao relatei, sabado e domingo passado foi praticamente o dia do lixo, acabei comendo umas porcarias.

Segunda tomei 5 ml de pulmonil, finalizei o ciclo nesse dia. Apesar do lixo do fds, nao aumentei o peso.

Apesar de ter perdido +/- 2 kg com esse ciclo, considero q visualmente está ficando cada vez mais perceptivel, inclusive recebo varios comentarios sobre isso.

Segunda (dia 21), começo novo ciclo, com cetotifeno todos os dias.

Abraços

[Montoiad]

Opa, então. fazendo o uso do cetotifeno, vc nao precisaria ficar 25 OF. ( vc pode fazer 15 OF mas continua o cetotifeno por mais uma semana, por conta dos receptores)

E quando ao uso do oxy, varia, se eu tomar, acho que não durmo, pq o clemb + cetotifeno, me deixa ligado!

eu usei antes o termo, agora estou ciclando e usando clemb.

hj mandei 3,5 ( falta o 3,5 das 16h, ou seja to no 7ml/dia) ,

to tremendo beeem de leve, creio que amanhã vou segurar a dose.

mas só vou saber amanhã, kkkkkk

@topic

Eai, e o relato! vamo que vamo!

Esse namoro vai voltar, ainda mais qnd tiver seco e pa! kkkkkk

não desanima mano!

Editado Novembro 17, 2011 às 14:34 por Montoiad

[Sandrow_Foka]

Eu to pensando em fazer 25 dias de clemb com cetotifeno e logo apos mandar oxyelite ou entao o contrario, mandar oxyelite primeiro e dps 25 dias de clemb dai faria uns 20 dias "limpo". O que acham? preciso de opnioes!

[ws_69]

Opa, então. fazendo o uso do cetotifeno, vc nao precisaria ficar 25 OF. ( vc pode fazer 15 OF mas continua o cetotifeno por mais uma semana, por conta dos receptores)

E quando ao uso do oxy, varia, se eu tomar, acho que não durmo, pq o clemb + cetotifeno, me deixa ligado!

eu usei antes o termo, agora estou ciclando e usando clemb.

hj mandei 3,5 ( falta o 3,5 das 16h, ou seja to no 7ml/dia) ,

to tremendo beeem de leve, creio que amanhã vou segurar a dose.

mas só vou saber amanhã, kkkkkk

@topic

Eai, e o relato! vamo que vamo!

Esse namoro vai voltar, ainda mais qnd tiver seco e pa! kkkkkk

não desanima mano!

Meu relato, como disse, terminou esse 1º ciclo. Segunda-feira começo novo ciclo, iniciando provavelmente com 3 ml, e cetotifeno a noite (1g).

Como essa semana dei uma relaxada.. feriado e tals, acabei voltando aos 78kg, mas acredito q seja devido aos estoques de glicogenio, ja q comi carbos durante a semana.

Em relação a namorada.. sei la.. do desencanado já.. provavelmente vou passar a virada do ano na praia (camburiu), vou aproveitar q to solteiro.. ver as loirinhas.. se alguem for de lá, bora combinar alguma coisa... ai depois acho q vou pra curitiba, na casa de uns parentes.

vlw ai

Eu to pensando em fazer 25 dias de clemb com cetotifeno e logo apos mandar oxyelite ou entao o contrario, mandar oxyelite primeiro e dps 25 dias de clemb dai faria uns 20 dias "limpo". O que acham? preciso de opnioes!

eu aconselho fazer um ciclo de oxyelite e depois mandar o clemb.. por ser uma droga mais forte..

eu mesmo tomei 1 frasco de oxyelite, perdi 6 kgs.

esperei uns 20 dias, comecei com o clemb, durant 15 dias.. perdi 2 kg.

agora vou fazer 7 off, segunda feira começo mais 15 on + cetotifeno.

[Montoiad]

Hj de manha, mandei 4ml de tarde vou mandar mais 4ml, não to sentindo colateral nenhum,

vou me pesar sabado ou domingo, vamos ver se esse protocolo ta funcionando mesmo!!!

[ws_69]

Mudei td de novo.. hhehe

como nao gostei mto do clemb, resolvi começar hj com Oxyelite.. aproveitei q tava guardado aqui.

acordei 6h30, tomei uma caps em jejum, fui fazer AEJ... corri e andei por 50 min, deu quase 6 km.

foi mto bom, suei bastante, e tive mto folego.. coisa q nao tive com o clemb.

a noite devo fazer treino de musculação.

abraços