Victor França 0 Postado Novembro 1, 2011 às 15:26 Compartilhar Postado Novembro 1, 2011 às 15:26 Eu jogava o EC 40 minutos antes de ir treinar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Propheta 0 Postado Novembro 3, 2011 às 14:49 Autor Compartilhar Postado Novembro 3, 2011 às 14:49 mais alguem ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Detrox 6 Postado Novembro 8, 2011 às 16:21 Compartilhar Postado Novembro 8, 2011 às 16:21 Não é necessário a suplementação para seu caso, a dieta está boa, usaria apenas um whey + malto/dextrose pós treino, e umas 10~20g de glutamina antes de ir dormir. Acho isso o essencial para uma dieta cutting, o resto é só para otimizar ou suprir as necessidades protéicas do dia. Quanto ao EC, tome sem a aspirina, que irá lhe trazer resultado, e vá aumentando a dose aos poucos. Já estou no meu primeiro mês de cutting e já estou vendo os resultados apenas com uma dieta rigorosa e com o EC + AEJ todos os dias. Estou fazendo o uso da Warrior Diet, tentando o máximo possível otimiza a queima de gordura e mante minha massa magra, já perdi 7kgs e mantive minhas medidas, só abaixei na cintura que já estou vendo os gomos visíveis. No momento to usando 25mg de efedrina, 250mg antes do AEJ, e a mesma dose no meio dia, chega na hora do treino eu suo bem mais, que as semanas que fico em off do EC. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
President_ 2 Postado Novembro 9, 2011 às 06:58 Compartilhar Postado Novembro 9, 2011 às 06:58 opa, demoro vlw! e claro a salada ta inclusa em qualker reifeçao, contando tb com as frutas vlw'S ps: rola usar creatina e glutamina em dieta cutting ? nao sera dinhero jogado fora ?! e bcaa ? abrs! Pode usar de boa, são suplementos bons independente de cutting ou bulking. Eu particularmente não uso BCAA, somente Leucina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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