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Duvida Suplementos

Por LucasHERE
Em Musculação em geral

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Postado

Eae galera , blz? Meu nome e Lucas , tenho 17 anos, 1,75 , 80 kilos , faço academia há 6 meses e há três dias comecei meu treino e suplenentacao para perder gordura mas fico na duvida se estou fazendo certo , por isso preciso da ajuda de vocês !!

Estou tomando -oxylite pro para queimar gordura de acordo com a bula , tomo 1 pela manha e outro 5/6 hras dps

-Optimen 1 p dia , tomo no afe da manha

-CLA junto com comida , 3 p dia , 1 cafe 1 almoço e 1 jantar

-omega 3 , 1 p dia , no almoço

- Xtend , durante o treino , 2 scoops ( nova dosagem )

- whey VP2 , de manha e após o treino com dextrose

Meu objetivo eh perder gordura , como antes e dps do treino, faço treino de corridas um dia sim um nao !!

As dosagens estão legais ??? Preciso de mais proteína no dia ? Caseína eh bom ? Continuo com a dextrose para meu objetivo ???

Vlw galera

Postado

Todas as suas perguntas já estão respondidas em outros tópicos, ninguém aqui é seu PERSONAL, pra analisar tópico sem conteúdo, criado por gente preguiçosa ....

Tem um campo alí em cima, escrito PESQUISAR !!

Editado por HE-MAN (veja o histórico de edições)

GET HARD !!

STAY STRONG !!

LOVE THE PAIN !!

Postado
  • Autor

eu vou persquisar entao, é que acabei de entrar , nao sei como funciona o forum, e caso algm conhecesse esse stack seria legal para me ajudar , só isso , é o fat loss da bodybuilding , mas blz, desculpa entao senhor '' heman '',

kkk

Editado por LucasHERE (veja o histórico de edições)

Postado

Mano da uma olhada nesse topico aqui www.hipertrofia.org/forum/topic/60806-fitness/ acredito que seja esse teu objetivo, tem umas dicas boas, abraço !

"Você vai ouvir dos mais diversos papos pela rua, seus amigos vão te colocar no céu e no inferno. As pessoas em sua volta irão te exaltar ou te rebaixar, mas você nunca pode abaixar a cabeça, suas mãos calejadas de tanto treinar são uma das marcas que você tem em seu corpo que significa toda a batalha que vive no dia-a-dia, seus pais, amigos e etc irão te zuar, muitos irão te criticar, mas não ligue. Não de ouvidos a eles. Você, somente você pode se vencer e mostrar a todos eles do que e capaz, quando a barra ta montada e o peso esta la sobre ela é a coisa mais fenomenal que ocorre em nossas vidas, em questão de segundos o ódio domina a nossa mente de maneira fervorosa e la estamos nós puxando mais um dia de ferro, esses dias eu me sinto feliz, eu me sinto honrado por viver do jeito que vivo. “

- Arnold Schwarzenegger

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