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Variação Constante No Horário Do Treino.

Por EPVO
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Não sei se minha duvida é muito idiota, mas vamo la...

Sempre tive oportunidade de treinar todo dia no mesmo horário. Agora, porém, com cursinho pros vestibulares de fim de ano, meu horário vai variar dependendo dos meus horários no colégio e no cursinho.

Ou seja, tem dia que eu vou ter que treinar a noite e depois de manha bem cedo, dando umas 12h ou menos de descanso. Outros dias vai acontecer o contrário: vou treinar de manha e no dia seguinte, a noite, dando de 24h a 36h de descanso.

A duvida: essa constante variação de descanso pode afetar alguma coisa no meu desenvolvimento e desempenho?

Abraços!

Postado

c vc se sentir disposto a treinar em todos esses horarios, nao axo q atrapalha n...

Abraço

Escudo_do_Cruzeiro.png

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado
  • Autor

c vc se sentir disposto a treinar em todos esses horarios, nao axo q atrapalha n...

Abraço

Disposição nunca falta...hahahahah

minha preocupação era quanto à recuperação muscular, mas acho que como meu treino é ABCDE, não vá influenciar tanto...

Postado
  • Autor

Se você der um descanso de 48h pro músculo, não tem motivo pra se preocupar. :laughingsmiley:

Abraço.

Entendi.. Por isso mesmo disse da ficha abcde, o descanso fica bem maior.

Valeu, cara!

Postado

Ta suave, nao precisa se preocupar, só mandar os pesos pra cima, bons treinos

DeadLift Fan #107

"Prazer em comer? Eu como pra suprir minha necessidade. Prazer eu sinto ao olhar no espelho"

Meu diário, com fotos

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