1° Ciclo! Fenil + Stano Oral + Clemb. (C/fotos)

[jahrastafari 3]

Cara.. poderia dizer meio por cima.. em quantos (R$) saiu este ciclo? (isto é.. se for permitido)

acompanhando aqui..

abraço..

Com tpc ou sem?

[Leandro* 0]

completo.. hehe

[jahrastafari 3]

completo.. hehe

Eu peguei sem a tpc,pq vou mandar manipular a tpc que sai mais barato...mais foi em torno de 480 reais + tpc que sendo manipulado é baratinhu.

Segue acompanhando ae =)

[Leandro* 0]

vlw pela informação..

sigo acompanhando sim.. bons resultados neste ciclo ae.. t +

[jahrastafari 3]

vlw pela informação..

sigo acompanhando sim.. bons resultados neste ciclo ae.. t +

Brigadao abraco.

Galera q ta acompanhando em off,bora participa ae.

Abracos

[jahrastafari 3]

^{Galera já mi surgiu uma duvida sobre mudar minha dieta e treinos.}

^{Envem de faze aerobico todo dia,to pensando em fazer só 3x por semana oq voces acham?}

^{e sobre minha dieta,tirar um pouco desse pão das 7 horas,trocar essas 4 fatias por apenas 2 ou só mete um barra de cereal junto com a vitamina,oque voces acham?}

^Abraço.

[Julinho 1]

Cade a fotenha? =DD

@epic, entao como seria o correto na sua opinião tomar o propianato?

[jahrastafari 3]

Cade a fotenha? =DD

@epic, entao como seria o correto na sua opinião tomar o propianato?

As fotos eu vou tirar mais adiante,como vc leu na introdução eu perdi e ganhei muito peso devido a muitos problemas de saude pela imunidade baixissima q eu tenho,alias faz uns 15 dias q eu ando espirrando todo momento por causa da primavera e minha alergia devido ao polem e minha renite...vou tentar lutar contra isso no ciclo,mais no decorrer do ciclo vou atualizando com medidas antes,durante e no final,

mande pm para o epic ok?

Abraço

e grato por acompanhar em on.

Editado Outubro 31, 2011 às 11:54 por jahrastafari

[Julinho 1]

As fotos eu vou tirar mais adiante,como vc leu na introdução eu perdi e ganhei muito peso devido a muitos problemas de saude pela imunidade baixissima q eu tenho,alias faz uns 15 dias q eu ando espirrando todo momento por causa da primavera e minha alergia devido ao polem e minha renite...vou tentar lutar contra isso no ciclo,mais no decorrer do ciclo vou atualizando com medidas antes,durante e no final,

mande pm para o epic ok?

Abraço

e grato por acompanhar em on.

Tome glutamina, ajudará um pouco na imu

[jahrastafari 3]

Tome glutamina, ajudará um pouco na imu

Vou pensar na ideia,mais um polivitaminico já não é o bastante?

pq to com bastante suplementos lá em casa,não gostaria de mi intupi de suples...tem algum alimento que ajude alem de laranja?

Sobre a troca de dieta e treinos que citei ali emcima,oq voce acha?

Surgiu mais uma duvida meu povo...

As terças eu tenho curso tecnico,por isso não trabalho nesse dia e posso durmir mais como no find semana,como ficaria a dieta para os dias de descanso?

Teria que acorda cedo igual os outros dias para seguir a dieta a risca ou pode acordar mais tarde e pular uma ou 2 refeições?