( ) Whey

( ) Albumina

( ) Dextrose

( ) Malto

( ) Creatina

( ) BCAA

ja treino ha 6 meses e quero começar a tomar suplementos

quais acima vcs indicam?

1 - posso tomar whey + albumina?

2 - posso tomar bcaa + creatina?

3 - o que acham dessa combinação: whey + albumina + dextrose (ou malto) + creatina + bcaa?? ou seja tomaria todos acima quase.... tirariam algum? acham que algum desses nao eh necessario?

Putz cara, isso é sério? sahuahuahushuahs

água de salsicha, esse é o melhor suplemento que existe, todos os fisiculturistas tomam!

se quiser aumentar ainda mais os ganhos coloque malto no meio...

Editado 16/10/2011 às 22:40 10/16, 2011 por chalaco (veja o histórico de edições)

nao, nao eh serio nao, to só brincando

afff

custa responder qual a melhor combinaçao?

custa pesquisar?...aff ¬¬

Cara agua de salsicha soh ira te trazer complicacoes na saude , aquela agua da salsicha eh um conservante toxico , nao a tome !

Poxa não entendo, deve ser o verão o calor que esta chegando deixando o povo assim

@Pesquisar use

Procure informações sobre cada suplemento, entenda o que cada um deles faz e não faça perguntas que ja foram respondidas.

essa do verao ja ta batida

treino ha 6 meses, entao sua piadinha nao vale

treino ha 6 meses, entao sua piadinha nao vale

nossa que eternidade heim UEAUHEOIASHFDUFD

Editado 16/10/2011 às 23:17 10/16, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

e onde eu falei que era muito tempo? aprenda a interpretar. nao falei que eh mto tempo, quis dizer que nao comecei no verao ou pra ficar com corpinho saradinho no verao, como vcs detentores da verdade que ja nasceram grandoes costumam tratar os iniciantes que tem duvidas

Fechado por falta de pesquisa.

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Abracos