julieduca 147 Postado Dezembro 15, 2011 às 16:20 Compartilhar Postado Dezembro 15, 2011 às 16:20 Eu tenho nano vapor aki pra mandar na tpc, dai qria mandar ox tbm, é que 30 mg teria q comprar dois vidros e a verba ta curta agora, gastei d+ com esse ciclo, abrss man e não sesite não, agunta firme ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Dezembro 16, 2011 às 01:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 01:28 É eu na minha TPC vou mandar a Oxan e mandar um No shotgun que tenho aqui guardado! O negocio é conseguir baixar o BF mais ou menos como ta o seu... se eu conseguir ja vou ficar feliz da vida... Mais é dificil d+ Nunca pensei que pra rasgar era tao difiicl... ontem vi um frango na academia com abdomem trincado kkkkkkkkkkkk pela primeira vez na vida tive inveja de um frango kkkkkkkkkkkkkkk nossa é dificil d+++...rasgar... ainda falta muinto pra chegar onde eu quero....nivel de competidor...mas nu sou um só quero chegar perto.....vc viu um frango rasga... eu vejo tbm e só sinto vontade de ter a birriga massa....por que magrelo pra min tem que ter a obrigação de ser travado com os musculos bem aparentes entende....agora akeles caras que nu tem barriga e fica se achando... os caras nem tem gomos e acha que ta massa!!!! fico puto biu,. TPC é tensa mesmo eu comprei um super charge e ja dei uma melhorada...é isso pelomenos to menos desanimado.... Eu tenho nano vapor aki pra mandar na tpc, dai qria mandar ox tbm, é que 30 mg teria q comprar dois vidros e a verba ta curta agora, gastei d+ com esse ciclo, abrss man e não sesite não, agunta firme ai. valew irmão... mas nu sei vei achu que se eu fosse vc mandaria uma dose de oxa de 8h em 8h pela ficar circulando no seu corpo.... e o nano vai te dar o gas nescessario...valew........... eu to com um super charge e to mais animado.... vou seguir firme..... abrasss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Dezembro 16, 2011 às 02:52 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 02:52 Nem fala... acho q pra eu ficar rasgado mesmo perco facil uns 3kg ainda no minimo! foda! Se eu conseguir finalizar meu ciclo com 95~96kg acho q vai ser muito! pensei que dava pra chegar nos 98kg... acho q nao da nao! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Dezembro 16, 2011 às 03:06 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 03:06 (editado) Nem fala... acho q pra eu ficar rasgado mesmo perco facil uns 3kg ainda no minimo! foda! Se eu conseguir finalizar meu ciclo com 95~96kg acho q vai ser muito! pensei que dava pra chegar nos 98kg... acho q nao da nao! velho o que rola é vc manter esse peso mas transforma sua gordura em musculos densos!!! sako.... eu iniciei o ciclo com 85 e hoje to com 85kg e uns quebrados mas achu que o BF ta mais baixo ou seja achu que transformei... mas nu consigo perder peso mais não,,, achu que meu corpo ta protegendo a gordura,,,, e se eu baixar as kcal vai acabar sacrificando a mm... entende....é punk Editado Dezembro 16, 2011 às 03:07 por muchécks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
serginhoo 0 Postado Dezembro 16, 2011 às 19:29 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 19:29 fala broooww... nao baxa a dieta nao. agora na tpc tenta mante os ganhos e tenta mante o maximo dessa densidade ai que ta show.. e se subir um pouco nao da nada no prox ciclo tu vai rasga rapidinho e vai fica foda o shape +do que ja ta!! qntas ckal ta a dieta? qnt de carbo ta por dia? abraç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Dezembro 16, 2011 às 19:53 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 19:53 velho o que rola é vc manter esse peso mas transforma sua gordura em musculos densos!!! sako.... eu iniciei o ciclo com 85 e hoje to com 85kg e uns quebrados mas achu que o BF ta mais baixo ou seja achu que transformei... mas nu consigo perder peso mais não,,, achu que meu corpo ta protegendo a gordura,,,, e se eu baixar as kcal vai acabar sacrificando a mm... entende....é punk Entao cara isso ai que ta foda... eu baixei bastante as calorias e carbo ver se on fire nao perto massa magra rsrsrs... mais eu pensei que definir seria masi facil.... é facil nao cara! é foda! como vc falou o foda ´pe diminuir muito e perder MM, dificil tem q conhecer o proprio corpo e ir vendo ate qdo vc pode baixar as calorias se meer na MM sei la to aprendendo bastante coisa sobre meu organismo ainda... muito foda fazer uma dieta 100% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Dezembro 16, 2011 às 22:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 16, 2011 às 22:59 (editado) fala broooww... nao baxa a dieta nao. agora na tpc tenta mante os ganhos e tenta mante o maximo dessa densidade ai que ta show.. e se subir um pouco nao da nada no prox ciclo tu vai rasga rapidinho e vai fica foda o shape +do que ja ta!! qntas ckal ta a dieta? qnt de carbo ta por dia? abraç. boto fé mano... o negocio é o seguinte..... eu nu to conseguindo baixar a dieta mais não.... e ta em torno de 2000kcal e varia 300 a + ou prara menos..... uma coisa é certa parece que to maior 40 cm de braço ja to agora é manter ..... mas ta assim 200g prot / 140 carb / 30 gord.... mais ou menos .... o foda é a vontade de comer mais carbs.....eu vou fazer assim ..... continuar nessa pegada mas vou sair um pouco agora no fim do ano..... ae em janeiro eu vejo se faço mais un cut... pois to ficando do jeito que quero.....é isso valew..... Entao cara isso ai que ta foda... eu baixei bastante as calorias e carbo ver se on fire nao perto massa magra rsrsrs... mais eu pensei que definir seria masi facil.... é facil nao cara! é foda! como vc falou o foda ´pe diminuir muito e perder MM, dificil tem q conhecer o proprio corpo e ir vendo ate qdo vc pode baixar as calorias se meer na MM sei la to aprendendo bastante coisa sobre meu organismo ainda... muito foda fazer uma dieta 100% é isso mesmo mano o bicho pega é mais no fim mesmo.... se vc errar a dose da dieta acaba perdendo mm.... mas se eu fosse vc eu manteria a dieta restrita nos ultimos 4 semanas do ciclo antes da TPC... sako.... valew!!!! ___________________________________________________________________________________________________________________ hoje treino bem insano... fechei a semana com treino FST-7 .... muinto desgastado... e acho que esse treino é bom quando se esta em bulk.... pois da uma fome danada.... eu to escapando da dieta fudido... ou seja comendo certo só que adicionando kcal que meu corpo não presciza só a minha barriga... mas é foda..... me desgastei a semana inteira se eu nu repor ... entende galera.... hoje eu tirei uma medidas e fiquei bem feliz ! 40cm braço tudo com aumento e diminuição... a pança ta mais inchuta e perdi 6cm dela.... fiquei mais feliz ainda!!!! é isso galera abrasss.... vou fechar a semana com vhave de ouro to louko pra comer um burg king.... o do anderson silva.... vei do ceu 300g de carne 3gatias de cheder salada molho batata...só nu vou beber refri;..... talves vou mandar un desse no fim de semana .... mas é isso sem peso na conciencia!!!! desculpe os erros de ortografia cheguei do treino agora e ainda to piscica nem vou corrigir............ aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a galera viagei nas fotus hoje a vascu ta saltando!!!! e pensa no chesburger... vou me fuder Editado Dezembro 16, 2011 às 23:26 por muchécks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
serginhoo 0 Postado Dezembro 17, 2011 às 00:53 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 00:53 tu perdeu mais 6 cm agora na tpc? mano eu nao acredito que tu tem 40 de braço pqp parece ser beeeem maior, é contraido ou relaxado que vc mede? abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muchécks 9 Postado Dezembro 17, 2011 às 02:26 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 02:26 tu perdeu mais 6 cm agora na tpc? mano eu nao acredito que tu tem 40 de braço pqp parece ser beeeem maior, é contraido ou relaxado que vc mede? abraço. não esses 6cm foi durante o cutting... mas eu havia perdido 7 a 8cm é porque devo ter ganhado medida agora na TPC... e até agora se for contabilzar ...foram só 6cm mesmo saka abaixo do unbigo...eu tava com 91cm no inicio do ciclo e hoje to com 85cm de pança.... sako..... e o braço eu faço a medição ele relaxado....contraido eu nem sei.... mas relaxado to com 40 cm valew.... agora tenho que fazer avaliação para dar um parecer melhor... ver quanto de dobra cultanea eu to.... valew abrass. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Dezembro 17, 2011 às 10:33 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2011 às 10:33 A ta.... agora sim! vc mede o braço relaxado eita... e da 40cm PQP! contraido como esta nas fotos deve estar entao entre 43~44cm... caralho! afff vc ta gigante cara! Parabens! Um dia chego nesse nivel ai! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora