marc01 217 Postado Outubro 15, 2011 às 15:57 Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 15:57 (editado) vlw o da canela, vou adicionar tb... cmo eh esse leite com canela? liquidificador? Abraço Editado Outubro 15, 2011 às 15:58 por marc01 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAYM 9 Postado Outubro 15, 2011 às 19:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 15, 2011 às 19:46 vlw o da canela, vou adicionar tb... cmo eh esse leite com canela? liquidificador? Abraço velho eu jogo a canela e o nescal no copo, misturo depois coloco pela metade de leite pra misturar melhor tudo, depois completo ... a canela sempre decanta e fica no fungo do copo, ela faz tipo uma liga, quando tiver no final da uma mechidinha e manda td pa dentro... rriarriarria é muito bom, eu tô usando 60-80g por semana, é mt bom ;D abraço! ta ai uma prova que dietinha de batata com frango é o que faz crescer, nego crescendo com nescau haters gonna hate btw, bom shape Eai fera, vlw ai... Mas oque me faz crescer concerteza não é o nescal =x uso ele só pra descer o leite, se pudesse nem usava pq ele tem açucar e malto, ou seja aumenta o IG... abrazz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IvaldoLarentis 0 Postado Outubro 16, 2011 às 13:56 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 13:56 Minha opiniao é investe em uma otima suplementaçao, vai gastar grana mas os riscos sao menores e voce tem idade bem nova os resultados com suplementaçao, sao melhores nesta fase. Se voce nao conseguir um bom resultado com suplementos dai voce decide o que fazer. Mas aproveita que com sua idade a testostero a que seu corpo produz com uma boa nutriçao é excelente! Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Outubro 16, 2011 às 15:23 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 15:23 Minha opiniao é investe em uma otima suplementaçao, vai gastar grana mas os riscos sao menores e voce tem idade bem nova os resultados com suplementaçao, sao melhores nesta fase. Se voce nao conseguir um bom resultado com suplementos dai voce decide o que fazer. Mas aproveita que com sua idade a testostero a que seu corpo produz com uma boa nutriçao é excelente! Bons treinos! q bestera q c flou hein..... SUPLEMENTOS SAO TOTALMENTE DISPENSAVEIS.... NINGUEM CRESCE POR CAUSA DE SUPLE NENHUM... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guilhermexxx 6 Postado Outubro 16, 2011 às 22:27 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 22:27 q bestera q c flou hein..... SUPLEMENTOS SAO TOTALMENTE DISPENSAVEIS.... NINGUEM CRESCE POR CAUSA DE SUPLE NENHUM... Concordo rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael.TI 18 Postado Outubro 16, 2011 às 22:32 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 22:32 (editado) Acho arriscado e apressado demais usar AE's nessa idade e ainda mais com menos de 3 anos de treino, eu aconselho ficar drug free até 20-21 anos (quando a taxa hormonal fica normal) e adquirir a famosa FUNDAÇÃO (tempo de treino) e ter condições reais de fazer as manutenções (arrumar um trampo pra poder bancar o ciclo e a preparação, sem depender dos pais) que n devem ser fáceis/baratos. Entre 15-19 anos é a idade onde se tem mais hormônios em abundancia no organismo e as chances de acontecer algum colateral grave nos ciclos aumentam (minha opinião). @topic: Seu shape tá bom man, segue firme que vc terá muitos resultados ainda!. Sem precisar ciclar Abraço Editado Outubro 16, 2011 às 22:44 por Rafael.TI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marc01 217 Postado Outubro 16, 2011 às 22:38 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 22:38 Acho arriscado e apressado demais usar AE's nessa idade e ainda mais com menos de 3 anos de treino, eu aconselho ficar drug free até 20-21 anos (quando a taxa hormonal fica normal) e adquirir a famosa FUNDAÇÃO (tempo de treino) e ter condições reais de fazer as manutenções (arrumar um trampo pra poder bancar o ciclo e a preparação, sem depender dos pais) que n devem ser fáceis/baratos. Entre 15-19 anos é a idade onde se tem mais hormônios em abundancia no organismo e as chances de acontecer algum colateral grave nos ciclos aumentam (minha opinião). @topic: Seu shape tá bom man, segue firme que vc terá muitos resultados ainda!. Sem precisar ciclar. Abraço flou certo.... mas ele jah ciclou... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael.TI 18 Postado Outubro 16, 2011 às 22:42 Compartilhar Postado Outubro 16, 2011 às 22:42 (editado) flou certo.... mas ele jah ciclou... Uhumm. mas mantenho minha opinião, Tenha paciencia de tempo ao tempo, o brother vai crescer muito mais, e nao vai precisar ciclar de novo Edit: Com calma, ele consegue entrar num bodyfitness daqui a um tempo, e ir crescendo aos poucos. (ir pra outras categorias) E outra, tenta segurar essa vontade de competir, n to querendo te desmotivar mas competição de BB não vale a pena no nosso pais, a n ser que vc tenha uma equipe por de trás ou algum apoio REAL de academia (digo patrocínio mesmo, não conselhos vazios). Editado Outubro 17, 2011 às 13:52 por Rafael.TI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AAYM 9 Postado Outubro 17, 2011 às 14:30 Autor Compartilhar Postado Outubro 17, 2011 às 14:30 Uhumm. mas mantenho minha opinião, Tenha paciencia de tempo ao tempo, o brother vai crescer muito mais, e nao vai precisar ciclar de novo Edit: Com calma, ele consegue entrar num bodyfitness daqui a um tempo, e ir crescendo aos poucos. (ir pra outras categorias) E outra, tenta segurar essa vontade de competir, n to querendo te desmotivar mas competição de BB não vale a pena no nosso pais, a n ser que vc tenha uma equipe por de trás ou algum apoio REAL de academia (digo patrocínio mesmo, não conselhos vazios). Valew man, muito bom ai a colocação! Abração! flou certo.... mas ele jah ciclou... Sim, ciclo longo de 14 dias de M-drol... o.o'' tenho vergonha de ter usado akela bost$ e nem considero ciclo... rriarriarria Minha opiniao é investe em uma otima suplementaçao, vai gastar grana mas os riscos sao menores e voce tem idade bem nova os resultados com suplementaçao, sao melhores nesta fase. Se voce nao conseguir um bom resultado com suplementos dai voce decide o que fazer. Mas aproveita que com sua idade a testostero a que seu corpo produz com uma boa nutriçao é excelente! Bons treinos! Velho eu obtive melhores resultados comendo melhor do que gastando com whey + malto + creatina(basicão"") prefiro gastar com file de peixe, ovos, leite... e aproveitar que meu apetite ajuda mt haha' abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
shiny12 4 Postado Outubro 17, 2011 às 14:55 Compartilhar Postado Outubro 17, 2011 às 14:55 evolução fera manin parabéns. eqto a ciclo pensa soh quando vc tiver preparado psico e fisicamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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