Celinho 0 Postado Setembro 26, 2011 às 20:04 Compartilhar Postado Setembro 26, 2011 às 20:04 Seguinte, tenho um baita hipercalorico aqui sempre tomei: Quando acordo, depois do almoço e pré treino. Minha dose (2 scoops) = 6 scoops ultimamente estou tomando: Quando acordo e pré treino. Minha dose (2 scoops) = 4 scoops mais quero voltar a tomar pelo menos 3x por dia, pra maximizar o resultado só que li que carbos de rapida absorçao pré treino é ruim, pois vai provocar um pico muito grande de insulina seguido de uma queda drástica da mesma... quér dizer q tomar hipercalorico pré treino é ruim? ou estou errado? pq? e se tiver um horario melhor pra tomar o hipercalorico, favor citar... eu tomo 2 scoops por dose, pq 4 scoops é horrivel, fica com gosto mt forte e ruim... rsrs =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matinzu 6 Postado Setembro 26, 2011 às 20:20 Compartilhar Postado Setembro 26, 2011 às 20:20 Kal seu objetivo e medidas? Na minha opniao 6 scoops de hipercalorico eh mt por dia. 1 scoop tem 20 ou 30g ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio.m 6 Postado Setembro 26, 2011 às 20:37 Compartilhar Postado Setembro 26, 2011 às 20:37 mais recomendado tomar pos treino..!! para a prot. reparar as microlesões do musculo e repor o carbo perdido durante o treino visando a sintese proteica.!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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