artcostanza 1 Postado Setembro 26, 2011 às 02:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 26, 2011 às 02:25 Bom, eu arrumei minha dieta, arrumei os valores de carbo da batata-doce, mas o que é engraçado é que cada lugar fala um valor, afinal qual é o valor correto? Vi no site do Rodrigo Peres que cada 100g tem 30g de carbo, na Taco vi que é 20g, no acalc dá 18. Outra dúvida é no pré-treino, a Pa Prut disse que eu poderia ficar de estomago cheio e ficar dificil treinar, comerei 200g de macarrão, 130g de file frango no almoço ao meio-dia e mais ou menos umas 14:30 irei fazer o Pré-treino com 150g de batata-doce e mais 130g de frango, está bom este intervalo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raphamodelo 0 Postado Abril 28, 2013 às 22:57 Compartilhar Postado Abril 28, 2013 às 22:57 Se voce nao gosta, nao come, simples! http://www.nestle.com.br/site/marcas/crunch/Cones/cone_crunch.aspx COME AT ME BRO! tem mais gordura nisso doq proteina coisa de frango. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dorsalina 56 Postado Abril 28, 2013 às 23:03 Compartilhar Postado Abril 28, 2013 às 23:03 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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