Oque Posso Tomar Para Perder Pesso

[alanzera]

Eu Alan henrique Tenho 14 anos tenho 2 meses de academia peso 90 kg i tenho 1,77 de altura eu queria saber que suplimento eu posso tomar para eu perde pesso mais rapido...Se puderm mim ajudar vlw..

[caiochuck]

1 - 'Suplemento' não vai fazer milagre, faça dieta antes de mais nada

2 - Pense nesses 'suplemento' depois de pelo menos 1 ano de academia

3 - Área errada, vai ser fechado.

4 - Me desculpe, não quis ser grosso, mas pesquisa um pouco, e tenha paciencia, faça aerobicos, e PRINCIPALMENTE faça uma dieta hipocalorica(menos calorias que você gasta).