Valor Nutricional De Alguns Alimentos...

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Postado 12/09/2011 às 13:23 09/12, 2011

Alguém pode me confirmar se esses valores estão todos corretos?

150g de carne vermelha (37g de proteina / 0g de carboidrato / 6g de grodura) 204kcal

150g Arroz (5g de proteina / 36g de carboidrato) 165kcal

100g Feijão (21g de proteina / 28g de carboidrato / 2g de gordura) 200kcal

200gramas de batata doce roxa cozida (1.2g de proteinas / 37g de carboidrato / 0.2g gordura) 160kcal

1 banana nanica (1g proteina / 24g de carboidrato / 0g gordura) 92kcal

200g de peito de frango grelhado (60g de proteina / 0g de carboidrato / 6g de grodura) 310kcal

150g de Arroz Integral (4.5g de proteinas / 37.5g de carboidrato / 1.5g de gordura) 180kcal

Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto aguenta apanhar e continuar. O quanto pode suportar e seguir em frente

Postado 12/09/2011 às 13:27 09/12, 2011

Da uma ohada aqui parceiro:

https://www.tabeladealimentos.com.br/

2013082220130822seriously_are_these_peop

Postado 12/09/2011 às 13:28 09/12, 2011

Supermoderador

Procure pela tabela TACO da UNICAMP.

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado 12/09/2011 às 14:32 09/12, 2011

Autor

Valeu !

Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto aguenta apanhar e continuar. O quanto pode suportar e seguir em frente

Postado 12/09/2011 às 14:46 09/12, 2011

Os que eu sei de cabeça( a maioria dai) eu dei uma olhada por cima e parecem estar corretos sim!

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